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怀孕期间应该做哪些身体上的运动

看2548 |回3|收藏

#播种知道

twenteen_5

网上说，怀孕期间可以做一些适量的运动，但是做哪些运动适宜，请教一下。

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看2548 |回3|收藏

晶晶99113

可以试试瑜伽调息法，最好别做大动作运动～
出外慢慢走走～

参考文献：HTTP://WWW.DAGOUWU.COM/BUYING-GUIDE-TOPIC-167.ASPX

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看2548 |回3|收藏

cindyzhang

最佳答案

我在孕中期经常游泳,感觉不错,只要身体感觉舒服又不太剧烈就行,可以咨询一下大夫,根据个人体制和孕前运动习惯定最好.

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看2548 |回3|收藏

mjhbb

可以出去散散步,或是做一些简单的运动,不要跑跳,不要到人多的地方去,如果可以的话,清晨到附近的公园去呼吸一下新鲜空气.

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