孕后期睡姿的问题

妊娠后期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11％～47％，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次，而侧卧位则对血压影响较小。因为胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体的生理功能和解剖结构都会相应地发生变化，而子宫的改变最为明显。逐渐增大的子宫，对周围脏器势必会压迫和推移。



　　妊娠晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静脉受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对全身各器官供血量就明显减少，从而引起胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状。孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的流血量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。如果孕妇患妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛和供血不足，再行仰卧位时就会进一步加重影响，甚至使腹中胎儿死亡。

　　孕妇仰卧还能引起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80％孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到挤压，以致尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾炎。所以，孕妇也不宜右侧卧。


　　从以上情况可以看出，孕妇以左侧卧位为好。如果较长时间的左侧卧位感到不舒服，可暂改为右侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥，家属应立即轻轻地将她的身子推向左侧卧，这样她会很快苏醒过来。

我有点子宫后倾（很多姐妹都是这样，所以不必紧张），平时睡觉习惯右侧睡，仰卧也能入睡。怀孕后，初期我尽量让自己仰卧，手掌轻轻抚在肚子两侧，调匀呼吸，很快就会入睡了。6个月时自然而然就想左侧睡，觉得这样舒服，而且专家说这样睡科学。所以你不必有得失心，现在才是怀孕初期，可以不讲究睡姿的，慢慢调整自己的习惯，到了一定时候自然会按生理的本能需要去做的。你现在最大的问题可能就是紧张，刚刚怀孕觉得该注意的地方太多太多，想的多了就睡不着了。其实怀孕是女人的本能，人类进化了几万年，一般不会在怀孕的环节上出大问题的。不必紧张担心，平常心最好，这样养育出来的孩子才身心健康。
祝你孕期健康快乐！顺利生一个健康的宝宝！

孕晚期一定左侧睡觉，宝宝动是正常的胎动，不要担心，祝好

我还有好几个月才生呢 不过我的好朋友 她就是后一期根本睡不好 怎样睡都不舒服 一会醒 一会醒的 很累 只能坚持了 加油吧 为了我们的宝宝！