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步行可以减肥吗?

  • #产后恢复
    wzhteana
    每天要步行多长时间才可以达到减肥的作用?
    讨论区
  • 总总妈
    当然可以了
  • darlingable
    wtgrg
  • 付素
    我听说每天步行10000步就减肥的
  • dddd
    对
  • 小屁墩的妈
    可以的，但是不要饭后马上就运动，会搞坏胃的，听说会得胃下垂的，最后是休息20分钟再走，走的要急一些，时间要稍长一些，半个多小时的时间吧，以微出汗为宜。
  • blue
    我妈的一帮朋友天天饭后走路一小时，坚持了一年也没见瘦!我们小区每天很多人走，都是早期听说可以减肥，但是没一个瘦了的。哈哈~~~~
  • dtnscvpg
    10万步以上．．．．．
  • YYYYY
    饭后步行数十分钟
  • jojozy
    当然可以了
  • 小麦儿
    应该走2公里以上才会有效果的
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