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小宝宝运动系列——翻身

楼主: 张小狗妈
212353153 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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因为6个多月的身孕,精力不如没怀孕时好了,家人也反对我老坐在电脑前。因此实际上还有很多文章应该写,可都没有付诸行动。


 


这两天看到坛子里很多JM在讨论宝宝翻身问题,原来不觉得很复杂的事情,现在觉得很有必要说一说。


为了节省精力和体力,我还是转贴一下前两天回复过的一个帖子吧。未尽事宜,容我今后在回帖里慢慢补充。因此请想了解相关知识的各位JM认真看首法帖和之后的回复。


 


正常情况下不做任何特殊训练,但是也没有特别限制运动的条件存在(比如衣服穿太多),翻身是6个月宝宝应该达到的指标。因此,下面这位JM的说法是错误的。


以下是引用玉儿1975在2006-2-3 11:24:00的发言: 我儿子快八个月了还不会翻身呢,也不会爬,但会站会坐,没事的,翻身不做宝宝发育的标志.

不会翻身说明腰部力量发育不好,会极大地影响爬行的学习。而不会爬的宝宝或者说没有经历过爬行的宝宝,平衡感的发展一定会有欠缺。至于平衡感欠缺的程度能有多大,会不会影响生活质量,很难说,但是总不是件好事。八个月的宝宝应该进行充分的爬行训练,会站——我认为一定不会是完全依靠自己的能力站起来的——如果家长盲目进行“站”的训练,不论是对宝宝的平衡感还是骨骼发育都会造成不良影响。反而是应该引起家长注意的问题,而不是值得沾沾自喜的事情。


 


训练得当的宝宝,通常4个月开始就能有翻身的意识和行为了,有的甚至已经很熟练了。但是的确因为冬天衣服穿得多的限制,宝宝的运动发展会受到局限,不仅翻身,爬行、走路、抓握等等能力都有可能受到影响。因此冬天的确很难象夏天那样进步快。所以大人们要尽量创造条件让宝宝进行锻炼。比如调高室温,让宝宝少穿一点进行锻炼。


 


2012年5月8日补充:


 


我的旺旺今天已经6岁零3天了。回顾他第一年的发展,我还是非常自豪的。我和我老公都是属于没啥运动细胞的,但是我的旺旺却很棒。这些都归功于锻炼!有没有适当的锻炼能决定孩子的体能甚至智力的发展。


 


他1个多月俯卧抬头就做的很好


 



 


3个多月就能翻身(这是3个月零8天,第一次自己翻身成功的照片)



 


5个半月能手膝爬行



 


6个半月能抓住小床栏杆站起来……



 


 


所以妈妈们如果发觉自己的孩子比大多数孩子(不是个别超前的孩子)都落后的时候,就应该引起重视的。越早重视,越早进行锻炼,孩子跟上步伐的速度就越快,而且越简单。反之,你会遇到越来越多的麻烦。


 


记住,让孩子越早具备他应有的体能,并不是为了拿来炫耀,而是为了孩子的幸福。因为他越早能够控制和操纵自己的身体,肯定比那些体能发育迟缓的孩子来的快乐啊!你想,孩子的大脑在一天一天变得更聪明,他就越有探索的欲望,可是他的身体不能配合,他只能躺着,趴着头也抬不了太久,他怎么能够完成探索的任务呢?


 


宝宝运动其他帖子:


关于婴儿游泳:http://bbs.bozhong.com/thread-180365-1-1.html


 


小宝宝运动系列——开篇:http://bbs.bozhong.com/thread-60531-1-1.html


 


小宝宝运动系列——从抬头引发的长篇大论:http://bbs.bozhong.com/thread-47934-1-1.html


 


小宝宝运动系列——俯卧抬头:http://bbs.bozhong.com/thread-47858-1-1.html


 


小宝宝运动系列——竖抱:http://bbs.bozhong.com/thread-183682-1-1.html


 


小宝宝运动系列——究竟要不要用学步车?:http://bbs.bozhong.com/thread-60352-1-1.html

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91
九级宝宝 |
嗯,很同意!
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92
二级宝宝 |
我家宝宝3个多月了还不会翻身哦
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张小狗妈 (楼主)
93
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
em33em33
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94
十一级宝宝 |
我就是月子不懂这些,加上老人家带,都没怎么让宝宝练习俯卧抬头。结果2个月去保健的时候,医生说宝宝抬头不达标。从此才努力给宝宝练习,不知道还能不能赶上同龄宝宝??
<br/>
<br/>题外话,我妈说我小时候就是不会爬,练习走路的时候是扶着墙自己走。后来有一天突然自己就站起来走路了,还走得很稳。至于平衡力,我觉得自己并没有因为不会爬而变得差,可能跟我很小的时候开始练舞蹈有关吧。
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张小狗妈 (楼主)
95
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
nico142 发表于 2012-12-26 21:00
<br/>我就是月子不懂这些,加上老人家带,都没怎么让宝宝练习俯卧抬头。结果2个月去保健的时候,医生说宝宝抬头 ...
<br/><br/>当然可以赶上啊!才两个月!
<br/>
<br/>练习舞蹈肯定是有关系的。那几乎就等同于大剂量的感统训练啊。呵呵……
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96
十一级宝宝 |
张小狗妈 发表于 2012-12-29 21:01

当然可以赶上啊!才两个月!



练习舞蹈肯定是有关系的。那几乎就等同于大剂量的感统训练啊。呵呵……  ...


小狗妈,最近一周我都在给宝宝练习抬头,发现他一时抬得高一时抬不高。还有他只用右手用力,左边小手不怎么用力的,以后慢慢会好吗?就是这样。而且总是找不到吸引他抬头的东西,好多时候抬一会就不耐烦,哭了。
DSC_1668.jpg DSC_1691.jpg
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张小狗妈 (楼主)
97
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
nico142 发表于 2013-1-1 22:29
<br/>小狗妈,最近一周我都在给宝宝练习抬头,发现他一时抬得高一时抬不高。还有他只用右手用力,左边小手不怎 ...
<br/><br/>人体左右发展不平衡是很正常的,否则也不会有左撇子右撇子啦。吸引孩子抬头的东西,你得慢慢留心。不过我认为现阶段孩子刚刚开始练习,一切对他而言都还是比较困难的。这么打个比方吧:普通人在过独木桥的时候,一定是全身紧张,眼睛只顾着脚下;而在宽阔平路上的时候,你甚至不会注意到自己在走路,而会去留心路边的花花草草。一样的道理,就是能力不同啊。等到宝宝能力上来了,抬着头不那么辛苦了,他才有可能被外物吸引。你现在能利用的只是他的本能。趴着,如果你稍微用力压住他的小屁股和大腿,他就会本能地抬头。累了,孩子一定会哭闹,你给他做做按摩,松松肩背,马杀鸡一下,但不要马上帮他反过来,培养一点毅力。2个多月的宝宝进步会很快的。
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98
四级宝宝 |

小狗妈妈em71em71em71


关于我家宝宝翻身的困惑:我们宝宝今天满4个月了,女宝,纯母乳,睡眠很有规律。因为醒着的时候运动还是很多的,各种抱,第二个月练抬头,3个多月趴着大于90度及各个方向追视都没有问题,现在偶尔有时候能趴着自己胳膊直直的撑地了。竖着抱她离开大人身体头各种转来转去到处看非常灵活。大概3个月多就开始练翻身的,拉到侧卧位,她头位置好的时候,直接就翻过去了,很利索,但是她似乎不爱翻身,头位置不对,就是侧卧低头那种,给她仰卧拉到侧卧,人家翘着腿,直楞楞的就回到仰卧了,再拉过去,人家再麻利地回来。 她趴着的时候,前些天,一胳膊高一胳膊低,能够从俯卧变回仰卧,但是她不爱主动,现在趴着两胳膊很自如在哪里啃啊,前伸后摆的,而且这两天,开始屁股撅起,小脚蠕挪,有点儿要爬的意思。 而且今天发现,她仰卧总爱抬头,就跟做仰卧起坐那样,耿耿着脖子头往起探,执着地往起坐,给她个手指头稍用点儿力,她就拉手坐起了。这是什么需求啊?为啥不练翻身,直接要坐起了。 问题有点儿多,翻身,仰卧抬头,蠕爬,宝宝发育,这几个顺序有关联么,为啥她不爱翻身呢,该给她什么样的训练呢。

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张小狗妈 (楼主)
99
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
dongdong313 发表于 2013-1-2 21:11
<br/>本帖最后由 dongdong313 于 2013-1-2 21:14 编辑 小狗妈妈
<br/>关于我家宝宝翻身的 ...
<br/><br/>呵呵…… 我觉得不是宝宝不爱翻身哦!只是人家现在还没掌握方向怎么控制。宝宝的发展还是不错的。拉腕坐起可以训练宝宝的上肢力量。没办法手把手教你,不然可以教你怎么做拉腕站立和拉腕悬提,这些不仅锻炼上肢力量,还能锻炼腰部力量,对孩子翻身、爬行很有帮助。
<br/>
<br/>你给宝宝连翻身,可以只把她放到侧卧位,让她到了将翻不翻的位置,然后让她凭自己的力量完成后半部分。这个难度大,对她的锻炼也比较多。
<br/>
<br/>至于大动作发展的顺序。应该这么说,人是按照自己的需求做出相关的动作的。但有个词叫做“眼高手低”对吧?呵呵…… 一样的,孩子可能有某种想法,比如她很想随意走来走去,去她想去的地方,但是由于身体发育的限制,她没办法做到。为什么动作发展一般都是抬头——翻身——坐起——爬行——行走,这样规律来的?就是因为这跟人的身体成熟发展必须遵循从上到下的这个规律。这是大自然决定的。现在孩子翻身还不能完全完成,说明她的腰部力量和上身的控制协调力还不够,你可以做相关的练习。其他的练习同样可以做啊,并不冲突。但你要清楚,练习归练习,规律仍旧决定了结果。也就是说,即便你做了行走的练习,但是没能翻身之前,行走是不可能跳级学会的,因为身体还不具备那种力量。
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100
四级宝宝 |
张小狗妈 发表于 2013-1-3 18:48
<br/>呵呵…… 我觉得不是宝宝不爱翻身哦!只是人家现在还没掌握方向怎么控制。宝宝的发展还是不错的。拉腕坐 ...
<br/><br/>em14谢谢小狗妈妈。
<br/>拉腕站立和悬提我们同时也在做,研究之后就上手了,差不多2个月了吧。螃蟹抱有点儿难度,也做过,我每次都有点儿提心吊胆。嘿嘿,所以你头像上托着旺旺宝宝的爷爷我一眼就认出来了。
<br/>今天带她去第一次游泳了,宝宝全程很棒,比较兴奋,不哭不闹,表现很好。呵呵。
<br/>
<br/>额,还是说翻身,我们这种情况怎么练呢。每天几次给她拉到合适的侧卧位,有时候翻,有时候往仰卧位翻回来,是不是刺激不够,还是每天就这样练练,也许某天她就主动“干活”了。
<br/>
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