多吃纤维素食品能减肥。
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我姐生完小孩子后比没生的人生材还要好，
她跟我说，白天你可以竟可能的吃，但晚上一定不能吃
瘦 身 餐 菜 谱
每天菜汤：
6根葱 + 2个尖椒 + 3个西红柿 + 1根粗芹菜 + 半个包菜（高丽菜）
大火煮10分钟 + 小火煮到烂
第一天：
除香蕉外的水果
第二天：
绿叶菜 + 土豆泥 （不可有豆类蔬菜）
第三天：
除土豆外的蔬菜 + 水果
第四天：
8根香蕉 + 脱脂奶
