最佳答案
听说张柏芝减肥就是曾经每天只喝一瓶可乐，喝可乐真的可以减肥吗？？ 还有什么好方法可以很快减肥吗？？？张柏芝减肥的时候每天只喝一瓶可乐，并不是因为她喝了可乐而减肥，而是因为她每天什么都没有吃，如果有人能用可乐把身上的肉减掉，那简直是见鬼了可乐在饮料里面算能量高的了，正常人每天喝可乐越多，越容易发胖，而且可了属于碳酸饮料，喝多了会导致身体内钙质的流失，喝的越多对身体越不利！张柏芝每天只喝一瓶可乐的事情不知道是不是真的，如果他真的这样减肥的话，对身体影响很大，身体的各种代谢肯定会紊乱！这种以健康为代价的减肥是最愚蠢的，希望你不要向他学习！我崇尚健康，我理解的健康是——良好的饮食习惯、适当的体育运动、乐观积极的心态。 我支持偏胖的人减肥，因为肥胖的确不是一件好事，不仅生活上会有很多麻烦，对健康也会产生极大的影响，糖尿病、高血压、高血脂等都多多少少与肥胖有关系，目前已经有学者将肥胖列为一种疾病！而在美国，他们已经意识到肥胖的危害，不仅危及个人健康，增加医疗负担，同时也影响整个国家国民的整体健康、整体寿命，肥胖已经不是个人的事情，而已经上升到国家公敌的高度！美国已经开始立法，为了防止肥胖，向那些致肥胖的高能量食品（例如蔗糖等）征重税，以减少生产厂商在食品中的使用量，从而对肥胖进行控制。 拿我自己为例，我68kg，虽然看起来不胖，但还是超出了我这个身高的标准体重范围，所以我立刻开始控制，尤其是饮食，晚饭尽量吃少点，很少吃糖果，降低吃饭速度，海洋成了一个很好的习惯，每天都喝茶，尤其是前些天每天都喝铁观音，喝了两周，减了3斤，之所以这样做，是因为我担心现在不加以控制，等到自己的将军肚挺起来的时候再瘦就来不及了！因为肥胖分两个阶段，第一阶段是脂肪分子不断扩大，第二阶段是党脂肪扩大到一定程度的时候，就会一分为二！因此最好的减肥时机是第一阶段，等到脂肪分裂后就很难再减下来了！ 所以，如果你的体重偏胖或者你发现自己最近体重正在上扬，那么马上开始控制吧，其实也很简单，早点行动就会免去很多麻烦！也不用太刻意去减，简单来说只要“管住嘴，迈开腿”就好！ 但是我坚决反对为了减肥而牺牲健康，比如吃减肥药、恶性节食（不要把饮食控制和节食混淆哦）、抽脂等，要知道减肥速度越快越容易反弹，而且对身体健康也越不利！这种快节奏的减肥会打乱身体的节奏，很容易导致身体机能的紊乱，或许有一天你发现自己瘦下来了，也变美了，但是这种美大多都是不健康的，病态的！ 现在 很多女性都追求魔鬼身材、骨感，其实只有健康的人才是最美的！对于大多不是很胖的女生，只要你的体重没有胖到影响健康，就不要花那么大的代价去减肥！通过合理的方式比如调解饮食，比如养成每天锻炼的好习惯，比如多吃清淡的饮食……在健康生活的同时，也获得了你想要得体形，何乐而不为呢？ 而超重很多的女生，如果你真的想减，首先你要意识到你不是一天胖起来的，所以这就意味着你减下去也是一个漫长的过程！就像无间道的经典台词“出来混的，迟早都是要还的”，慢慢来，只要你想减肥，你就肯定会瘦先来，违背自然规律、急功近利的减肥方法永远是最愚蠢的。 以上是我个人浅薄的看法，欢迎大家批评指正，祝愿美丽的女生保持好自己的身材，更加美丽！稍胖的女生，调整好自己的心态，正确对待，并通过合理的方式去减肥，相信明天的美女就是你！参考资料：www.wangxufeng.com
