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吃花生会长胖吗~？

  • #播种知道
    banana
    吃花生会长胖吗~？
    讨论区
  • 小米糊
    吃任何东西过量都不好，但适量就有益。 花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪，但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪，而花生中含有丰富的不饱和脂肪，是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量，每个人可以根据个人情况适量的吃花生，这样是不会造成热量超标的，也就不会发胖了。 还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃。我曾经在上学时做过一个实验，经过油炸后的花生，一粒所含的热量就可以烧开一试管的水！
  • 512aiy
    那点看你吃多少了，量大的话当然会长胖的！如果是每天只吃一点的话，应该不会的！
  • lina80 该用户已被删除
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
  • cilor
    会
  • songsong
    当然会长胖，花生富含油脂，我们用于烹调的油脂大多数是花生油啊。
  • 和宝宝有个约会
    只要不过量就没事啊，适当吃花生对人体有好处，而且预防好多疾病，对皮肤也不错哦。
  • 玉手镯
    会
  • xtcatv
    不会
  • jenniefzhen
    会的
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