怎样才可以快点瘦下来呢？

#播种知道

zxf

主要是脸和手胳膊要越快越好的方法而且最好不要节食如果要是有瘦全身的当然最好了本人长的不算瘦但也不是很胖看上去有些结实丰满的感觉

讨论区

小藤

网上有个办法就是连着吃三天的苹果说能减5到6斤我试了的很有用但是后来我看到苹果就反胃就看你能不能坚持了

wofiona

节食是不可取的，但是在保证人体营养需要的情况下适量的少吃东西还是有效的。但是光少吃还不行，关键还是要锻炼。锻炼消耗脂肪，在消耗你吃的东西后，就开始消耗身体本身的脂肪，这个时候，就是在减肥了。

jane_sun

锻炼是根本，节食是根基，毅力是保障！

hjhj730927

尽量不吃晚饭，或者5点前吃，肯定有用，一个月少说5斤以上。当然前提早饭中饭不要过饱，7、8分就可以。

aili1031

你可以试试苦瓜粉减肥，绿茶粉，黑米粉效果也不错哦有问题或者需要可以qq我：506292036

klnzcn

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yumechin

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mjhbb

你买曲美吧！管用的，而且使全身都瘦，尤其是腰和腹！会让你曲线很好的！

smiles

每天早上运动!!我就是这样的,不过要持续~~~~

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