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【播种百科-抬头翻身】小宝宝运动系列——开篇

  • 张小狗妈 2005-11-23 11:00

    (为了更明确每篇文章的主题,故对原文《从抬头引发的长篇大论》加以拆分修改。2005年11月23日)


    中国有句古话叫“三岁定终身”或者“三岁看大,七岁看老”,这已经得到了现代科学的证实。各种版本的发展心理学中你都可以找到基本相同的描述:婴儿出生时脑重是成熟期的25%,第一年就可达到50%,2-3岁达到75%,6-7岁达到90%…… 另外,科学家用先进的仪器观测并证明了2岁前脑的发育不仅存在量变还发生着惊人的质变——脑细胞(神经元)之间发生的迅速的联接,形成专门的神经通路。神经元发生联接的驱动力就是外界信息的刺激,而神经通路的形成直接影响到今后各种动作的协调和语言功能、学习能力等等。


     


    其实这并不神秘,日常生活中大家都可以观察到:新生儿不管是突然碰一下他的手还是头、脚,他都是全身性的反应。而只有到一定月龄经过一段时间的学习后,他才会你碰哪里他动哪里。这就是神经通路形成的表现。然而这种神经通路的连接形成,绝大部分发生在2岁以内,2岁以后的形成速度和数量就大大减慢了。


     


    然而神经通路的形成不是无所事事就能自然而然完成的。给孩子创造丰富的视听环境,和提高孩子的运动能力都非常重要。如果就自主能动性来看,提高孩子的运动能力更是重中之重!因为,你带孩子出门看世界、给孩子听音乐、念儿歌、看图片等等,尽管很必要,但孩子都是被动地在接收信息。只有当孩子能够自如地转动脑袋、翻身、爬行、走、跑、跳了,他才能一步一步地增强自主性,自己去选择他最感兴趣的信息。也只有让孩子感兴趣的东西,他才能学得快、记得牢。


     


    孩子出生后,有些家长过于呵护,生怕他累着、硌着、吓着,基本上不是抱着就是躺着,很少出门等等。久而久之,这些孩子得到的刺激和锻炼非常少,智力和体能的发育势必比正常带养的孩子迟缓。表现在:目光缺乏机灵的神采,不爱笑,胆小,笨拙等等。别说别人看了不喜欢,宝宝自己也不高兴的。如果2岁以内这种状况不加以纠正,很多神经通路甚至就不再形成了,某些能力也许将终身不能具备。


     


    某些家长说等孩子上幼儿园交给老师去教,这种想法非常误事而且不负责任!可能这些家长把孩子智能的发展,简单地都归为技能的掌握了。大家都知道,过早训练孩子掌握技能可能对孩子会有伤害。但我在这里想说的并非训练孩子掌握技能,而是尽可能充分开发他的视、听、嗅、味、触和动作协调、强壮有力的潜能——这是智能。这些基本能力的发展,将是今后掌握各种技能的基础。而这些基本能力发展的迟缓,不仅会影响今后技能的掌握,更会影响宝宝在其他孩子中的地位。因为没有谁会喜欢和一个处处需要别人照顾的累赘一起玩的。


     


    开发这些潜能说易也易,说难也难。关键就在于家长对孩子能力的信任程度有多高了。越是信任孩子没问题的,给孩子不必要的帮助就越少,孩子自我发展的空间就越大;相反,越是把孩子看得懦弱无能的家长,就越过度呵护,剥夺孩子发展权利的事情就干得越多,孩子今后出现的问题也就越多!比如前不久看到一个帖子,说孩子趴不到5分钟,他爷爷就立马帮他翻过来躺着,生怕宝宝累着。这种例子在生活中可是不胜枚举呀!这也就是为什么现代的孩子,尤其是城市里的孩子感觉统合失调发生几率如此之大的最主要原因!


     


    宝宝运动其他帖子:


    关于婴儿游泳:http://m.bozhong.com/thread-180365-1-1.html


     


    小宝宝运动系列——从抬头引发的长篇大论:http://m.bozhong.com/thread-47934-1-1.html


     


    小宝宝运动系列——俯卧抬头:http://m.bozhong.com/thread-47858-1-1.html


     


    小宝宝运动系列——竖抱:http://m.bozhong.com/thread-183682-1-1.html


     


    小宝宝运动系列——翻身:http://m.bozhong.com/thread-73081-1-1.html


     


    小宝宝运动系列——究竟要不要用学步车?:http://m.bozhong.com/thread-60352-1-1.html

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  • 顶!

    [em04]
  • 我看国外杂志提倡给宝宝做两种运动,一是俯卧,练抬头。二是让宝宝平躺,拉住两边小手让他缓慢坐起来(拉起上半身)再缓慢放下去,再重复。您说过第一种出生后就可以练,那第二种几个月开始可以?我担心弄不好手会脱臼。

    另外,我记得你说过小宝宝不要太多竖抱,现在我宝宝三个月,脖子比较硬了(时间长了也还有点摇晃),不知能否用前抱式的背带了(就是让宝宝跨开腿坐着那种,背部和头部有靠垫支撑的),还有,婴儿推车的靠背不是有三档吗?平的,直的,和斜的,斜的那档什么时候开始可以让宝宝躺呢?(大概130到150左右的角度吧)

  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • haruka 问的问题我也很想知道,让宝宝平躺,拉住两边小手让他缓慢坐起来(拉起上半身)再缓慢放下去,再重复是多大才能开始练呀???宝宝两个多月脖子比较硬了(时间长了也还有点摇晃),能否用前抱式的背带了???看见别人用背带背着宝宝带他出去玩好方便呀![em04]
  • 爱心妈妈3 美丽妈妈2

    关于拉小手坐起的动作,我们称之为“拉腕坐起”。随着宝宝月龄增加,我们还可以做拉腕站立和拉腕悬垂、拉腕摆等。这些都是锻炼宝宝握力和臂力的高强度运动,操作者必须掌握一定的技巧才能保证安全。不过,拉腕坐起是强度相对比较低的运动,只要不用力过猛,一般不太可能造成伤害。


    其实所有正常的新生儿,与生俱来的一项特殊能力就是“抓握反射”——有科学家说这是人类树居时期遗留下来的能力。新生儿的抓握能力是令人惊讶的:给他粗细合适的棍棒或手指之类的抓握物,慢慢上提,他甚至能将自己整个儿悬挂起来。因此,只要你的宝宝体质正常,和俯卧一样,从很早就可以开始做这项运动训练。实际上,所有我指导过的宝宝都是在出生后没多久就开始进行拉腕训练了。也正是因为如此,认真配合训练的宝宝上臂力量才会那样强,上臂力量强将有助于日后的爬行学习,以及摔倒时的自我保护。


    相反,新生儿的“抓握反射”如果不加以训练,只能维持50多天就会自然消失。随着月龄增加,由于宝宝的身体日益沉重,上臂力量的发展又没有同步跟上,如果等宝宝比较大了才开始这项训练,要是操作不当的话倒是非常容易导致伤害。


    我之所以没有专门写文章提倡这项运动,是因为在实际的指导中,即便有我的亲自示范,还是有一部分家长觉得很恐怖而不愿意予以配合。更不要说仅仅通过文字的描写就能将所有的操作细节说清楚了。万一有家长理解有误或者操作失误造成了伤害,那我可负不起责任啊。


    不过,关于脱臼,我必须解释一下。如果你缓慢地拉起宝宝,(应该让他握住你的大拇指,然后你握住他的整个手腕部),没有扭转胳膊的动作的话,宝宝不可能会脱臼。因为造成脱臼的条件是:用力猛同时配合扭转,比如:我经常看到刚学走路的宝宝一踉跄,身边的大人第一反应就是一把拉起他的一侧胳膊,这就非常容易拉脱孩子的关节。因为一是情急之下难免用力很猛,二是宝宝正面朝下摔倒,而大人则往上往后拉他的胳膊,这就形成了扭转。单纯地朝一个方向用力,想把关节拉脱是需要非常大的力量的,是不容易的,即使宝宝的关节比较柔弱也一样。所以,只要注意不要扭转,刚开始训练时动作缓慢、幅度小一些,你通常不会伤到宝宝。不过,我再次强调,如果你不能很好地理解我所描述的内容,你还是三思而后行吧。


    再来说说竖抱的问题。


    我从来没有说过小宝宝不要太多竖抱这样的话。相反,我倒是说过,不要没事就抱着宝宝,抱得过多的宝宝一定会出现很多问题——不管何种抱姿。但是,竖抱是带宝宝出门看世界的最佳方式:一是视野开阔,二是位置较高,相比把他放在婴儿车里,他能更少地吸进污浊的空气。


    另外,现在的宝宝和几十年前的婴儿相比,发育要大大超前了,不仅是体能,还有神经能力。也就是说,他们从很早就开始有认知世界的需要了。所以一旦曾经被竖起来过,只要几秒钟,他们就能抓住这种巨大的区别而喜欢上被竖抱。而我认为,宝宝的任何学习探索需求都是不可以被压制的。你不仅要尊重他,还必须想办法帮助他。前两天我看到这个论坛里有妈妈发帖子说,为了宝宝的发育正常,就算他哭也不竖抱他。这种观点是错误的,是不动脑子的。因为你倒是照顾到了宝宝的身体发育,但是你却打击了他的心理发育,压制了他的求知欲探索欲,这同样是对宝宝的一种伤害。你应该想办法同时兼顾才对。


    其实只要姿势正确,竖抱是不会伤害孩子的脊椎发育的。我曾经回复过类似的帖子,为了方便大家,就再转帖一次:


    以下是引用张小狗妈在2005-9-21 10:40:00的发言:

    通常宝宝一旦被竖抱过就不愿意再被横着抱了,因为竖抱让他的视野更开阔些。的确竖抱能使宝宝的信息接受渠道更多,也能锻炼头部的转动,对宝宝的成长和智力开发是有好处的。但是,如果竖抱的方法不正确,就会使宝宝的脊椎发育不良。


    那么怎样竖抱才是正确的呢?你应该身体应微微向后倾斜,让宝宝面朝外靠在你身上,一手放在宝宝的臀下抓住宝宝对侧的腿,另一手环过宝宝的前胸护住宝宝。这种抱姿不会伤害宝宝的脊柱发育,还能方便宝宝看东看西,抱宝宝出去看世界的时候这种抱姿最好。


    照了几张照片给大家做个图示。不过是让婆婆帮忙照的,老人家不会操作都照糊了,请多多原谅:


    此主题相关图片如下:

    身体微微向后倾斜,让宝宝面朝外靠在你身上,一只手垫在宝宝臀下,抓住宝宝对侧的腿


    此主题相关图片如下:

    另一手环过宝宝的前胸护住宝宝

    此主题相关图片如下:

    正面看就是这样。

    注意:要让宝宝的脊柱保持直线、不费力,因此你的身体应当根据情况调整后倾的角度。让宝宝等于半躺在你身上,这样的姿势伤不了他。等宝宝3、4个月后,头颈、腰背有力了,就不需要这么刻意和小心啦。这种抱姿主要适用于带宝宝出门看世界,平时在家里还是让宝宝自己趴着练抬头比较好。


    使用前抱式背带和竖抱差不多是一回事。但是通常需要宝宝的头颈比较有力时再使用会比较好。使用时一样要注意保持宝宝脊背的状态,别让他弯腰驼背地在里面呆着,时间长了就会伤害他的脊柱发育。


    不知道我说的大家能明白吗?


  • 非常明白!谢谢可亲可爱的版主的详尽回答。

    祝孕期顺利哦,到时用亲身经验给予我们更多的宝贵知识!

    [em07][em07][em07]
  • 小狗妈,我又遇到新问题了。前天带宝宝去三个月体检,医生说她肌张力不行,让我回来给她做婴儿操,然后一个月以后再去检查,如果还不行的话,要去做按摩。她还缺钙比较严重。我想了一下,她到现在抬头都不行会不会和肌张力有关啊?感觉她的小膀子没劲,趴在那里根本不会撑。还有,缺钙的小孩是不是会情绪烦燥?我女儿不太喜欢笑会不会和缺钙有关呢?哎,父母真不好当,我好难过,真不是个称职的妈妈。看着大家的宝宝都带的那么好,心里惭愧极了。
  • 小狗妈,能不能麻烦你帮忙把宝宝被动操详细的给我们新来的讲讲呢?具体做法,时间长短等等,或者告诉我们在哪里能找到,拜托了!!![em01]
  • 学习!

    [em04]
  • 被动操,上门的保健医生都教的,而书上也有呀,买书看哦,各大书店都有的哦。


    *************************
    张小狗妈回复:


    正确!不过这种被动操对小月龄宝宝比较有用,超过6个月的宝宝要鼓励和训练他爬行了,被动操的运动量就不是很够了。


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