怎样减腰部和脸上的肥？（只要自己的方法）

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#产后恢复

julietgirl

我不算胖，但就是腰上肉肉多呀，脸上也有点，好无奈呀，同志们，帮帮忙吧，我只要自己或自己听说的的方法，不要长篇阔论的，谢谢了哦；）祝你们开心，笑一个吧（特别是在减肥的朋友们，梦想成真！）

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vickygu0516

洗澡时,用细盐涂在复布及腰布,用力用手按摩,用手抓起多余的肉,知道感觉发热或疼时,持续下去,会细腰哦!

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zqmiyzzl

发现几个月的一个帖子，是关于一个中药减肥的小秘方，这是在瘦身论坛上搜来的超级无敌减小腹配方，回帖率最高的！消灭肥胖！桑叶 10克桑葚10克百合 10克决明子 10克番泻叶 1克天冬 10克泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天

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跑88

每天转呼啦圈每天张大嘴

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wlhzjc

瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性

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