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我前一段时间也便秘，很厉害，每次拉粑粑都出一身汗。后来好了
我的方法是：每天早早地起床，6点左右吧，大便很顺畅。然后接着睡
早上5、6点钟是肠胃的活越期，怀孕后每天起床晚，错过了活跃期，更容易便秘了
我怀孕初期也是经常便秘,用过好几个开塞露..没事的...拉粑粑的时候别太用力..实在不行就用开塞露...那个基本没副作用的..偶也问过医生..医生也表示可以用
我没有怀之前就经常便秘～现在２个多月，不知道是因为喝孕妇奶粉的原因，还是很喜欢吃水果和蔬菜～反正也就有１－２次吧，但是都不是太厉害！
多吃点粗纤维的蔬菜吧！
吃猕猴桃、喝酸奶不错，你试试看。想拉拉不出的时候可以用开塞露，医生说没问题的，可以用，大概两个月的时候我用过两次。
看来早孕时期是很容易便秘的。
