您的想法是正确的，怀孕前期尤其是提前3个月开始，女性就应该开始注重饮食营养和补充维生素，以促进卵巢功能和受孕，尤其是孕妇的营养需要与胎儿发育需求相适应。叶酸和孕妇维生素是孕前和孕期必备的营养品，能有效地预防胎儿神经管缺陷等问题，建议您继续坚持补充。至于钙高的问题，建议您向医生咨询，以确定是否需要调整饮食或药物治疗。同时，您也可以参考一些针对年龄较大备孕或孕妇的饮食和健康建议，如多吃富含蛋白质、铁、碘、钙等营养素的食物，限制摄入咖啡因、酒精等有害物质，保持良好的生活习惯和心态。祝您早日实现心愿，健康顺利地迎来健康宝宝！
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