便秘真的好麻烦呀，昨天怎么都不

#怀上宝宝

陈小小兔

便秘真的好麻烦呀，昨天怎么都不想上。
酸奶喝过了，青菜天天吃，水果也吃了。
买菜的时候走动过，其余时间都几乎在家。
你们是怎么解决便秘的啊？

讨论区

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我以前也跟你一样，觉得能做的都做了，为什么还便秘。后来发现是做的不够。加大水果酸奶的量，再加大运动量一下子就通畅了。

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陈小小兔

我没什么运动，因为怕休息不够，就是每天买菜出去一下，其余都是在家的走动，做饭之类的。因为上周刚知道怀孕那时候有两天拉肚子，我本来肠胃就差，所以不敢吃太多的水果，拉肚子那几天蒸苹果吃，吃了三天。前天正常了，结果昨天却便秘了，心塞啊

等等？

孕迹好声音

吃火龙果，喝益生菌有效

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孕早期没有那么脆弱，还是要坚持运动。要不后期更难活动了。

陈小小兔

下午去买火龙果试试，我这两天都有喝益生菌的发酵乳

等等？

孕迹好声音

写着益生菌其实里面根本没有，要孕婴店买孕妇吃的益生菌

陈小小兔

今天走多了点，累了休息就好。中午终于有点感觉了，下午又出去走走买水果。就是很困，走路都想睡。

陈小小兔

哦，谢谢亲。我今天出去走了两回买东西，现在好些了，可能我走动得少

yqxilong

乳果糖口服溶液，很有效，孕妇可用！

陈小小兔

暂时看看多走动一下，吃对水果的话，可能没问题。谢谢宝妈

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