宝宝秀
小宝宝肠胃发育还不完善，吃东西稍不注意就容易积食。还有的宝宝脾胃虚弱，吃啥啥不香，也不容易长肉肉，面黄体弱。学会这三招，坚持一个月，一定会有效果哦！
推拿
小儿推拿适用于3岁以下小朋友，年龄越小越有效。我家宝宝从2个多月拉肚子开始，我每天都给她做简单的推拿，一直坚持了一个多月，直到她不拉肚子了，我后面坚持隔天就给她做做推拿，她现在长的很好，8个月儿保，医生都说她肥胖了。
来，上一组日常健脾胃的推拿手法。下面用我老公的手做示意图哦~
① 推三关
一只手抓住宝宝的手腕，另一只手拇指或者用食指和中指的指腹面从手腕推向手肘，每次推100-300次。
② 补脾经
将宝宝的大拇指弯曲如图，另一只手用拇指从指尖向指根推，每次推100-200次。
③ 运内八卦
用一只手托住宝宝的四指，用另一只手的大拇指按图示顺时针运100-200次。
④ 揉四横纹
将宝宝左手四指并拢，然后用另一只手的拇指从宝宝的食指横纹滑向小指的横纹，每次揉3-5分钟。
⑤ 摩腹
以宝宝肚脐为中心，顺时针摩腹，每次摩5分钟。如果遇到宝宝拉肚子，就以逆时针方向摩腹。
摩腹可以一天摩三次，早中晚各一次，每次饭后半个小时就可以摩腹了。
⑥ 捏脊
让宝宝趴着，给宝宝提拿背部皮肉，并同时向上捻动，一直往上捏至脖胫处。每天睡前捏4-6次。
⑦ 点按脾俞，胃俞各20次。
这个脾俞和胃俞的位置见下面穴位图
上面推拿手法自己在家每天给宝宝推一次，或者隔天一次，坚持一段时间一定会有意想不到的效果哦~大家不要怕会给宝宝推出问题，我们在家的力度没有外面推的大，我家宝宝目前8个月，我从她两个多月开始就坚持给她推，之前每天推一次，现在冬天了，我基本上隔天推一次。效果还是很明显的，我家姑娘都长成小胖墩了。
药浴
除了推拿以外，可以给宝宝一周2次健脾胃的药浴。将药捡回来，用大锅大火熬开，再熬煮15分钟，倒出药液，再加一锅水大火熬开，小火熬煮20分钟。两次的药液加在一起给宝宝泡澡，一般泡10-15分钟。水温跟宝宝平时洗澡的水温差不多就行。
来，上药浴方。
【黄芪15g、生白术10g、防风10g、苍术10g、香附10、干姜10g、鸡屎藤15g、陈皮10g、桂枝10g、生艾叶15g、石菖蒲10g】
这些药直接在药房就可以购买，每周泡澡1-2次就可以。如果冬天害怕泡澡容易感冒，也可以直接用来泡脚，但是泡脚最好泡到小腿以上，泡脚可以天天泡，或者隔天泡一次，小月龄宝宝也是可以泡的。
六物膏
陈皮30g，山楂100g，麦芽30g，鸡内金20g，茯苓30g，山药30g
做法:
先浸泡1个小时，熬30分钟倒出水，再加水熬第二次，也可以再熬第三次，过滤一下，然后混合在一起，大火煮开，再调成小火，加入200g黄冰糖，慢慢熬，直到熬成膏状。
可以直接吃，也可以加温水泡水喝。每天1-2次，坚持吃几天就会有效果。
这个六物膏也可以购买，但是个人觉得自己熬的更安全和健康。六物膏里面加了冰糖，所以建议大一点的宝宝吃好一点。一岁以下的小宝宝就采用药浴和推拿方法吧！
对了，这个六物膏最好饭后吃哟~
宝宝添加辅食以后，也可以每周吃1-2次山药泥哦~
推拿
小儿推拿适用于3岁以下小朋友，年龄越小越有效。我家宝宝从2个多月拉肚子开始，我每天都给她做简单的推拿，一直坚持了一个多月，直到她不拉肚子了，我后面坚持隔天就给她做做推拿，她现在长的很好，8个月儿保，医生都说她肥胖了。
来，上一组日常健脾胃的推拿手法。下面用我老公的手做示意图哦~
① 推三关
一只手抓住宝宝的手腕，另一只手拇指或者用食指和中指的指腹面从手腕推向手肘，每次推100-300次。
② 补脾经将宝宝的大拇指弯曲如图，另一只手用拇指从指尖向指根推，每次推100-200次。
③ 运内八卦
用一只手托住宝宝的四指，用另一只手的大拇指按图示顺时针运100-200次。
④ 揉四横纹将宝宝左手四指并拢，然后用另一只手的拇指从宝宝的食指横纹滑向小指的横纹，每次揉3-5分钟。
⑤ 摩腹以宝宝肚脐为中心，顺时针摩腹，每次摩5分钟。如果遇到宝宝拉肚子，就以逆时针方向摩腹。
摩腹可以一天摩三次，早中晚各一次，每次饭后半个小时就可以摩腹了。
⑥ 捏脊
让宝宝趴着，给宝宝提拿背部皮肉，并同时向上捻动，一直往上捏至脖胫处。每天睡前捏4-6次。
⑦ 点按脾俞，胃俞各20次。这个脾俞和胃俞的位置见下面穴位图上面推拿手法自己在家每天给宝宝推一次，或者隔天一次，坚持一段时间一定会有意想不到的效果哦~大家不要怕会给宝宝推出问题，我们在家的力度没有外面推的大，我家宝宝目前8个月，我从她两个多月开始就坚持给她推，之前每天推一次，现在冬天了，我基本上隔天推一次。效果还是很明显的，我家姑娘都长成小胖墩了。药浴
除了推拿以外，可以给宝宝一周2次健脾胃的药浴。将药捡回来，用大锅大火熬开，再熬煮15分钟，倒出药液，再加一锅水大火熬开，小火熬煮20分钟。两次的药液加在一起给宝宝泡澡，一般泡10-15分钟。水温跟宝宝平时洗澡的水温差不多就行。
来，上药浴方。
【黄芪15g、生白术10g、防风10g、苍术10g、香附10、干姜10g、鸡屎藤15g、陈皮10g、桂枝10g、生艾叶15g、石菖蒲10g】
这些药直接在药房就可以购买，每周泡澡1-2次就可以。如果冬天害怕泡澡容易感冒，也可以直接用来泡脚，但是泡脚最好泡到小腿以上，泡脚可以天天泡，或者隔天泡一次，小月龄宝宝也是可以泡的。
六物膏
陈皮30g，山楂100g，麦芽30g，鸡内金20g，茯苓30g，山药30g
做法:
先浸泡1个小时，熬30分钟倒出水，再加水熬第二次，也可以再熬第三次，过滤一下，然后混合在一起，大火煮开，再调成小火，加入200g黄冰糖，慢慢熬，直到熬成膏状。
可以直接吃，也可以加温水泡水喝。每天1-2次，坚持吃几天就会有效果。
这个六物膏也可以购买，但是个人觉得自己熬的更安全和健康。六物膏里面加了冰糖，所以建议大一点的宝宝吃好一点。一岁以下的小宝宝就采用药浴和推拿方法吧！
对了，这个六物膏最好饭后吃哟~
宝宝添加辅食以后，也可以每周吃1-2次山药泥哦~
