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21周啦,比孕前长了3.5斤,

  • 21周啦,比孕前长了3.5斤,加油,在不缺宝宝营养的情况下控制住体重^_^
    讨论区
  • s2273293851 | 备孕中
    增重好少啊,平常都吃什么啊

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  • 就正常一日三餐,就比孕前多吃了鸡蛋牛奶,主食少吃,饿了可以多餐,中途吃点水果,枣,核桃之类的,千万不要大鱼大肉,保持一定运动量,每晚散步,日行7000步左右~我的目标是控制在20斤之内,可是据我所知,我周围没有控制在20斤之内(>_<)
  • 孕迹好声音
    啊,这么少。不会营养不良吗?
  • 有点少吧
  • 我也希望这样,孕期控制在10斤内,但我觉得不太可能
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