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孕3月开始自己炖燕窝,分享超详细教程,小白一看就会

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来自疯狂造人 |举报
59030 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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宝宝秀
宝宝生日: -
宝宝性别: -
自己炖燕窝吃已经坚持4️⃣个月啦!
每周炖18克,分6杯。一周吃6次,每次3克
因为每天最多能吸收3~5克,吃多了也没用

而且需要️空腹吃,最好是早上早餐前,或者晚上睡觉前
有人喜欢加糖加红枣枸杞,我喜欢加纯牛奶或鲜牛奶,冬天可以先把牛奶加热

今天出个小白在家炖燕窝超详细教程
手把手教学,看完还不懂来找我
我用的是东菱养生锅,自带燕窝盅,隔水炖30分钟即可。一般我会快煮模式先把水煮沸,再转慢炖模式。

️详细步骤
1️⃣称燕窝
2️⃣纯净水泡发燕窝(4小时)

3️⃣按纹理撕开成条条

4️⃣挑毛

5️⃣入炖盅加纯净水,没过燕窝半厘米内

6️⃣隔水炖30分钟

7️⃣趁热分装

8️⃣冷藏保存
9️⃣每次一罐泡牛奶吃

超级简单!姐妹们快行动起来吧!
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