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生完孩子，胖成猪，都不知道怎么减肥了，现在整整还有130斤，

  • #小宝宝
    黄之柔

    宝宝秀

    生完孩子，胖成猪，都不知道怎么减肥了，现在整整还有130斤，我娃都七个月了，还是不瘦下来，难哦！想去跑步减肥，早上去跑了三公里累死了，总喜欢吃甜的，嘴巴没停过，好烦啊，想把这三十斤肉减下来太难了，老公说让我减十斤就好了，他喜欢我120斤的样子，而我自己想回到当初一百斤左右，太难了，谁能告诉我，如何才能减肥成功的，以前的漂亮衣服都穿不上了，好多裙子也穿不上了，我好难过啊！看着自己一身肥肉，公公婆婆天天晚上都煮肉，想瘦都难
    讨论区
  • 木小鱼鱼 | 产后（大宝）恢复期
    减少碳水摄入，精米精面换成粗粮，主食类的控制量，每顿控制在最多一个拳头左右，多吃高蛋白饮食，蔬菜可以随便吃。甜的水果 零食蛋糕等甜品戒掉，粥类的全部戒掉，七分吃三分练，减肥主要靠管住嘴其次是迈开腿。再狠一点就是轻断食，具体可以网上搜一下，我自己的经验，孕前靠这个半年减了30斤。

    黄之柔 : 那你有没有做运动之类的

    黄之柔 : 我婆婆早上都是煮粥。我不吃粥能什么，蛋糕零食倒没有吃过，但甜水果吃，公公经常买粉，面来煮，不可能不吃

    共9条回复>>

  • 我们都爱小凤凰 | 产后（二宝）恢复期
    我也是，瘦不下来，每天很烦躁

    黄之柔 : 你现在几斤

    共1条回复>>

  • 等待鼠宝宝ing | 备孕中
    我本就很胖，怀孕才长了15斤，就不减了吧。
  • 爱吃柚子的小迷糊 | 备孕达人（二宝）
    可能你娃太好带了，所以你没瘦。我产后110斤，娃三个月的时候我100斤！太难带了，把我熬瘦了10斤。最近她好带了，我又105斤了

    黄之柔 : 我是婆婆帮忙带，现在公公放假回来又一起帮带，我好轻松的，以前我大宝和二宝也都是我自己带完去，那时候想胖都难

    共1条回复>>

  • YY一下 | 备孕达人（二宝）
    我生完孩子140多斤，现在娃四个多月，晚上我不吃最近掉到了134斤，还有都不知道怎么减
  • 何小小鱼 | 备孕达人（大宝）
    吃的方面控制一下，我以前吃一碗饭，现在吃半碗饭，现在产后14个月，99斤，比怀孕前多了4斤.
  • 全世界最好的我们
    饮食结构有问题，碳水吃太多了，让公公婆婆少放点盐，你使劲吃菜。
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