多走走，有利于降血糖

回复 一百万个可能 你喝的什么牌子酸奶啊？我去现在喝0蔗糖低脂酸奶，不太好喝

就伊利的，我喝的纯牛奶，本来就不好喝，啥味道都没有

回复 一百万个可能
你都怎么控糖啊？我和我lg主要不会做饭，很多时候外面吃，感觉对于我好难控啊

我以前就早上两个50g的燕麦馒头，一个鸡蛋。中餐就小半碗饭和一小碟青菜和两三两肉，或两三个罗式虾。晚上就小炒盖芥麦面。甜品，粥都不喝，汤偶尔喝，一个星期一两次。每天慢跑两三公里。现在怀上了我早上一个鸡蛋，一个馒头，一个包子。11点一个水果。中午半碗多饭，一小碟青菜，几两肉(猪肉，鸡肉，鱼肉，虾，鸭肉)。下午四点两个核桃。6点晚饭跟中餐差不多。有时候是干面。晚上9点半喝200豪升孕妇奶粉。你血糖高不建议可以换成青瓜或西红柿。每餐餐后散步半小时

回复 媛燕
我也是多囊胰岛素抵抗，但我没怀之前就控糖了，目前都正常。

怀孕后我也很少喝汤，粥也是，偶尔喝一顿，粥升糖快，控糖后甜品从不吃

回复 媛燕
我也是多囊胰岛素抵抗，但我没怀之前就控糖了，目前都正常。

我现在空腹4.4，餐后一小时6.4，餐后两小时5.4。晚餐就餐前4.7，一小时6.8，两小5.5

回复 一百万个可能
我的营养师配的食谱里有土豆可以替代主食，喝的0蔗糖低脂酸奶，估计我土豆片和杂粮饭一起吃吃太多了

是的，土豆淀粉含量高又和杂粮饭一起吃所以就高了吧

回复 二宝乖乖哒
是的，土豆淀粉含量高又和杂粮饭一起吃所以就高了吧

可能是的

回复 未来的路在哪？
土豆不能吃，酸奶也只能喝无糖的，我喝的是高钙低脂奶

我不能喝纯奶，喝了就胀气

回复 孟孟1027
可以多运动运动  蛋白质不够孩子胳膊腿短  控糖不好更吓人了   还是听大夫的吧

嗯嗯，好的！谢谢亲️

回复 媛燕
我现在空腹4.4，餐后一小时6.4，餐后两小时5.4。晚餐就餐前4.7，一小时6.8，两小5.5

你这基本都正常范围内，不用担心了

回复 媛燕
怀孕后我也很少喝汤，粥也是，偶尔喝一顿，粥升糖快，控糖后甜品从不吃

嗯嗯，今早没喝粥，没吃那么多，血糖正常了

回复 huahualalala
为什么6.5就超了啊？我的医生告诉我维持在7.2以下就可以，另一个医生告诉我8.5以下就可以。到底是多少？好晕哦。还有，把米饭面食改成燕麦糙米黑米这类粗粮主食，很有用。

嗯嗯，听你看的医生的，加油加油

回复 w1563274195146
多走走，有利于降血糖

嗯嗯，我现在饭后半小时就开始走动了

回复 Maggie-cp
早餐就一杯牛奶，一个鸡蛋就行了

我今早减量好多，早上2小时血糖正常了

我吃土豆也容易高，淀粉高，还有尽量不吃粥吧，蒸成米饭，因为粥太易消化，其实感觉你的一点也不算高啊，医院大夫告诉我，孕妈虽然控糖，但也要保证营养的，因为是两个人了

为什么要这么早开始测血糖？我第一胎二十几周才检查的血糖，后期开始控制

回复 加油万智
我吃土豆也容易高，淀粉高，还有尽量不吃粥吧，蒸成米饭，因为粥太易消化，其实感觉你的一点也不算高啊，医院大夫告诉我，孕妈虽然控糖，但也要保证营养的，因为是两个人了

嗯嗯，我问营养师想喝粥怎么办？她说熬米开花立即关火，看来这样也不行。我就是胃口不好，营养师问我能吃点啥才让我试着喝粥了

回复 帅哥来一个
为什么要这么早开始测血糖？我第一胎二十几周才检查的血糖，后期开始控制

孕前多囊胰岛素抵抗，很容易孕后妊娠糖尿病，所以这么早预防了

回复 一百万个可能
好的好的，我今天还要再测一天看看情况，谢谢亲️

有什么想问的可以给我发消息哈～

牛奶升胰岛素很快的，中午米饭不能那么多，我平时只吃一两杂粮饭，你最好吃杂粮，多吃蔬菜和鱼虾这些的，肉少吃，饭后运动半小时，这样餐后血糖会正常，水果吃番茄黄瓜