回复 一百万个可能
哇！你这个食谱挺好的，我试试看，谢谢亲️

不客气，你可以试试，如果你买荞麦面的话一定要注意看荞麦比例是多少，我目前找到荞麦含量最高的是金龙鱼的51%，黄瓜可以多吃，我一天三个

回复 三梳
不客气，你可以试试，如果你买荞麦面的话一定要注意看荞麦比例是多少，我目前找到荞麦含量最高的是金龙鱼的51%，黄瓜可以多吃，我一天三个

好的，谢谢亲️我试试看

回复 三梳
晚上吃的话我就吃一个全蛋一个蛋白，偶尔饿了会吃两个全蛋，但是晚饭要早些吃

那一天一般4个蛋啊，会不会脂肪高啊？我都不敢多吃蛋黄

回复 孟孟1027
吃饭吃干不吃稀 干湿分离啊  我孕期不让喝粥 餐前十五分钟 餐后两小时才可以喝水  不喝酸奶  水果在糖耐前半个月就吃西红柿樱桃了   我之前空腹4.7  糖耐空腹4.4

那你蛋白质吃的够吗？用什么补充足够的蛋白质呢？我是喝不了纯奶，能喝点酸奶，营养师让我买0糖低脂的酸奶喝
我现在水果就苹果，猕猴桃，小番茄，大番茄黄瓜，每天250-300g

回复 一百万个可能
那你蛋白质吃的够吗？用什么补充足够的蛋白质呢？我是喝不了纯奶，能喝点酸奶，营养师让我买0糖低脂的酸奶喝
我现在水果就苹果，猕猴桃，小番茄，大番茄黄瓜，每天250-300g

鱼肉蛋奶豆都是蛋白质啊  不是非得喝酸奶的啊  我之前喝一次就被说了  不建议我喝无糖的  说我正经的都吃不过来呢 吃什么乱七八糟的  控糖我觉得挺简单的 孕前我多囊胰岛素抵抗  空腹5.6  自己不吃甜品  孕期就降到4.7了  我吃饭喝水还爱喝粥  主任都让我停了  糖耐的时候已经降到4.4了

我也是多囊胰岛素抵抗，但我没怀之前就控糖了，目前都正常。

回复 孟孟1027
鱼肉蛋奶豆都是蛋白质啊  不是非得喝酸奶的啊  我之前喝一次就被说了  不建议我喝无糖的  说我正经的都吃不过来呢 吃什么乱七八糟的  控糖我觉得挺简单的 孕前我多囊胰岛素抵抗  空腹5.6  自己不吃甜品  孕期就降到4.7了  我吃饭喝水还爱喝粥  主任都让我停了  糖耐的时候已经降到4.4了

那你肠胃挺好的，鱼肉蛋奶豆能吃最好了
我豆制品和纯牛奶吃不了，胀气太厉害了
肉也吃得少

回复 媛燕
我也是多囊胰岛素抵抗，但我没怀之前就控糖了，目前都正常。

你都怎么控糖啊？我和我lg主要不会做饭，很多时候外面吃，感觉对于我好难控啊

为什么6.5就超了啊？我的医生告诉我维持在7.2以下就可以，另一个医生告诉我8.5以下就可以。到底是多少？好晕哦。还有，把米饭面食改成燕麦糙米黑米这类粗粮主食，很有用。

回复 一百万个可能
那你肠胃挺好的，鱼肉蛋奶豆能吃最好了
我豆制品和纯牛奶吃不了，胀气太厉害了
肉也吃得少

我肠胃不好  还爱拉肚子  虾过敏 肉吃的也差  硬挺着吃的

回复 huahualalala
为什么6.5就超了啊？我的医生告诉我维持在7.2以下就可以，另一个医生告诉我8.5以下就可以。到底是多少？好晕哦。还有，把米饭面食改成燕麦糙米黑米这类粗粮主食，很有用。

我这边营养师给我的餐后2小时最高不超过6.7，我的杂粮饭就是一点点白米加粗粮的。但7.2，8.5太高了吧？

回复 一百万个可能
那一天一般4个蛋啊，会不会脂肪高啊？我都不敢多吃蛋黄

早上吃了鸡蛋晚上就换荞麦面吃了，要换着吃不然会厌烦的，或者早上一个蛋晚上一个蛋

回复 孟孟1027
我肠胃不好  还爱拉肚子  虾过敏 肉吃的也差  硬挺着吃的

唉！我现在就吃点虾，鱼也不会做，闻着腥味就一口也不吃了

土豆对我来说是升糖很高的 包子稀饭不能吃 餐二6.7以下最好 但是我也有时候达不到 少主食 多吃鱼虾吧 实在不行加餐时吃点苏打饼干

回复 三梳
早上吃了鸡蛋晚上就换荞麦面吃了，要换着吃不然会厌烦的，或者早上一个蛋晚上一个蛋

嗯嗯，是的呀！我要连续吃一样的就没一点胃口了

回复 一百万个可能
我这边营养师给我的餐后2小时最高不超过6.7，我的杂粮饭就是一点点白米加粗粮的。但7.2，8.5太高了吧？

我吃我说的这几样粗粮都控制在餐后两小时5.9以下啦，我完全不碰米饭和面食的，试验过，哪顿吃一点点就要到6以上。真的好像每个医生说的不一样呢，我看过两个医生，一个要求7.2、一个要求8.5...不知道啦哈哈。加油加油

回复 s1859235364
土豆对我来说是升糖很高的 包子稀饭不能吃 餐二6.7以下最好 但是我也有时候达不到 少主食 多吃鱼虾吧 实在不行加餐时吃点苏打饼干

营养师给我要求的主食，蛋类肉类奶类豆制品蔬菜水果都要吃多少g，我基本都达不到，上次去要给我加量，我都吃不掉就让我缓缓再复诊再加量

回复 一百万个可能
唉！我现在就吃点虾，鱼也不会做，闻着腥味就一口也不吃了

我也怕蛋白质不够  不爱吃 吃不进去都是硬吃的  孕中期需要五份蛋白质  我现在狂补呢  我还喝上蛋白粉了

回复 孟孟1027
我也怕蛋白质不够  不爱吃 吃不进去都是硬吃的  孕中期需要五份蛋白质  我现在狂补呢  我还喝上蛋白粉了

吃不动医生要求的，多吃一点就胀气消化不动
孕妈太难了！

回复 一百万个可能
吃不动医生要求的，多吃一点就胀气消化不动
孕妈太难了！

可以多运动运动  蛋白质不够孩子胳膊腿短  控糖不好更吓人了   还是听大夫的吧