便秘怎么办

#小宝宝

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怀孕前偶尔也便秘，顶多两三天。怀孕后便秘的太可怕了，四五天一次，有的时候还是靠开塞露。吃了澳洲那个益生菌也不好用。堵的难受，肚子涨吃不下东西。谁有好的办法推荐一下…

讨论区

灵灵-LL | 备孕达人（大宝）

孕期便秘一般是要长期斗争的，我是喝南瓜粥，蒙牛纯甄酸奶，伊利的安慕希就没任何效果，哈密瓜，青枣，冬枣。现在疫情期间就靠每天酸奶和南瓜了。苹果，芒果，香蕉，喝水对我都没用。我有朋友说她每天喝酸梅汁，燕麦片

妈咪的小奶猫 | 孕（二宝）15周0天

我也很痛苦，现在直肠脱垂，好痛

荔枝小顽皮 | 备孕达人（大宝）

一直喝水然后吃就好了

A爱阳聪 | 产后（三宝）恢复期

我是拉大便很难那种、孕前就是、老是觉得大便不干净，也没检查出来什么毛病、这怀孕后、每天肛门处胀的难受、放出屁就好点、哎、痛苦！！

樂佳佳 | 产后（大宝）恢复期

我有时好有时不好，要是憋了几天都不大便，就会用开塞露。真是幸好有开塞露，不然一肚子宿便。

w1555504840192 | 产后（大宝）恢复期

我吃草莓很管用，吃多点草莓，你试下，我便秘也很厉害，

又又想要双胞胎 | 备孕达人（二宝）

推荐新鲜的西梅…… 绝对好使

emma2018 | 产后（大宝）恢复期

喝蜂蜜水对我有效，但是必须是早上一起床还是空腹时喝下，一大杯，长期坚持。
我是孕前就有轻微便秘的好多年了，孕期更严重，自从每天早上喝蜂蜜水后坚持下来通顺了，人很舒服。

w1570668907715 | 产后（大宝）恢复期

我现在喝益生菌也不管用了，也是便秘严重，乳果糖感觉可以。但是只吃了一次，我也是好几天才一次大便，水果都不管用

雨小怪 | 产后（大宝）恢复期

吃红薯后，过会儿喝酸奶

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