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姐妹们都有好消息了，我想赶快行动起来了。这段时间也做了很多的功课，原来备孕不是那么简单的事，一定要针对自己的情况来~服用叶酸：这个大家都知道，不过建议先去医院的妇产保健科咨询。详细的孕前检查：怀孕不是妈妈一个人的事情奥，男女双方都要检查。黑豆黑米促孕粥喝起来：黑豆50 g、黑米30g、黑芝麻10g，黑豆要提前浸泡12小时，将三种食材放入锅中熬成粥，也可以放入豆浆机打成黑豆米糊。哈哈这是同事给我的助孕妙招。测准自己的排卵期：科学地监测自己的排卵期，找到最易受孕的日子安排好功课，才能大大提高受孕几率哦。我用的是可丽蓝笑脸棒，每天只需固定时间测一次，如果显示笑脸，就说明进入了最易受孕的48小时，用起来超级简单、方便！适量运动：可以和老公一起去运动，提高身体素质，实在太累了饭后慢走一个小时也是可以的。保持健康美丽的心情 ：心情好比什么都重要，太焦虑不利于受孕的。