求治便秘良方！！！

#小宝宝

一只柚子哇

宝宝秀

今天23周，便秘太严重了，水果也吃了，开始喝酸奶了，昨天还吃了一个火龙果，有一点点外痔，出了点血，我已经三天拉得不爽了，求方法！！！

讨论区

朝花夕拾啦啦

淘宝买蜂蜜栓

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早上起来喝一杯温水试试

谢太太的米老鼠

我觉得多散步运动会有帮助的

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萝卜！红皮萝卜！我自从怀孕就没有好好上过厕所，只有吃萝卜才能畅快一下。

金猪儿就来 | 备孕达人（大宝）

我也是，便秘严重，也是有外痔，上厕所就容易出血。同求方法！

w1537670201724 | 产后（大宝）恢复期

如果吃水果不行，可以吃点乳果糖

圆我好yun | 备孕达人（大宝）

买益生菌吃吧我也是便秘严重离不开益生菌

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还是多吃粗粮饭吧，我没怀孕前就便秘，怀孕之后更厉害了，一直熬了几个月，什么乳果糖啊，蜂蜜栓啊，开塞露啊，都用过，前两种不管用，开塞露管用，但不能经常用，自从我开始吃粗粮之后就再也没有便秘过，每天很顺畅，现在已经快生了

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智能马桶盖超级管用

w1566885257954 | 产后（大宝）恢复期

我也是最近痔疮爆发严重，现在改吃粗粮了早中晚都吃红薯、南瓜、玉米，把米饭戒掉然后多吃绿叶蔬菜午间和下午多吃水果比如火龙果香蕉苹果我认为这三种最管用反正目前我已经好了很管用

Babiesiscoming | 产后（大宝）恢复期

亲测蜂蜜栓，绝对好用。

小胡的宝宝 | 备孕达人（大宝）

红心火龙果对我管用，便秘两天，肚子好大，吃了一个。晚上就排便了。

扶兮 | 产后（大宝）恢复期

之前也便秘吃了水果萝卜加黄瓜之后特别顺畅一天两遍两根黄瓜三块萝卜

lucky米修米修

怀孕后我也是有点便秘，一般3-4天上一次厕所！我貌似吃火龙果有效果，但也不敢多吃！红薯、水果也每天吃、但还是要3-4天上一次厕所。每救

粑粑麻麻的浩儿 | 产后（大宝）恢复期

吃梨子！我也便秘，吃香蕉不管用，吃火龙果喝水也不管用，吃了梨子就好点了

啊嚞宝宝

早晨空腹一杯水，水温在50-60℃左右，滴几滴香油（产检医生推荐的方法，亲测有效，天天有喝，每天早上一次排便）。。喝完再喝一杯水，每天养成良好的定时定点排便习惯，让身体形成条件反射，清淡饮食，辛辣刺激上火的少吃，可以吃点水煮菜（冬瓜，胡萝卜，豆腐，豆芽，生菜，紫菜一起煮，我没事都是煮这样的菜汤喝的），水果直接吃没效果的话，建议和温水混合榨成汁或者在锅里蒸一下再食用，这样也不会导致吃到胃里因为凉而不舒服。。

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