新学到了一个知识，分享给各位已孕和备孕的各位姐妹们。如果在孕前没有做瑜伽的习惯，不要在孕期尝试去做瑜伽。如果孕前有做瑜伽的习惯，孕期也只是做以前做的动作就好，千万不要尝试新的动作。尤其是到了后面，身体会分泌松弛素，这个时候可能你会觉得自己能做到很多原来做不到的动作了，但是这个时候其实是在做伤害自己的事，在你不知道的时候很可能你已经拉伤了。所以为了安全起见，真的做不了瑜伽，就散散步什么也是可以的。