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超级便秘，姐妹们有没有亲测有效的推荐

  • #小宝宝
    w1533193044161

    宝宝秀

    孕20周，超级便秘，根本不敢蹲着上厕所，都是用坐厕，一上厕所要半个钟才能拉出粑粑，刚开始拉出来的是又干又硬的，一粒一粒的，后面的就顺畅点，但是拉出来起码要20分钟以上，一用力又怕对宝宝不好，期间的痛苦不言而喻了，坐久了脚麻得厉害，姐妹们有没有自己类似的情况，用了什么方法解决便秘问题的？我这段时间都有吃火龙果，奇异果，但是不管用
    讨论区
  • 涵宝贝2019 | 备孕达人（大宝）
    我孕前便秘，怀孕后一直吃多维，每天一次便便，偶尔忘记吃，就有点便秘，不知道是不是多维有效果
  • Z_赫
    胃肠有火，你可以改变下饮食结构，吃点清淡的，富含纤维素的菜，多喝水，少吃肉，吃点粗粮，光靠水果是改变不了什么的。千万别喝蜂蜜水，含糖量太高。
  • 栗子and开心果
    我现在吃山芋就管用，香蕉啥的不管用
  • w1544433254811
    多吃粗纤维的蔬菜水果 尤其青菜每餐至少保证一盘 坚持两天便秘就能缓解了 顺便现在的苹果很好吃 通便效果也好
  • w1566292112859 | 产后（大宝）恢复期
    我从孕12周就开始2-3天一次，可以试下孕妇益生菌
  • 播星人fJMZKr
    多吃菜多喝水多吃水果。少吃热的！！便秘太痛苦了
  • 佛佑吾儿 | 备孕达人（大宝）
    我也是便秘还有严重的痔疮，肛门堵满肉球，塞不回去，每天和便便作战，各种方法都用了也没用，吃益生菌喝西梅汁都没效，更别说吃其他了，好烦
  • 播星人wf3h3f
    你上厕所的时候脚踩个小板凳会好点
  • 晨曦懿 | 产后（二宝）恢复期
    我正常吃饭还好不太便秘 不正常吃饭便秘痔疮都出来了 痛苦 多吃点儿饭和蔬菜堆便便多
  • 橙澄
    羊屎粒那种就是时间长了，便便里的水份被肠道吸干了，分次多喝水，平时多吃绿叶菜。
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