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选叶酸这2项才是关键,99%的人不知道!

 
楼主: 播二姐
214571330 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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为了生个健康宝宝,不少姐妹重启学霸模式,开始疯狂较真(求索)~
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大家都知道备孕(怀孕)必须吃叶酸,所以“叶酸该怎么选?”成为姐妹们最爱讨(研)论(究)的话题,小编发现最近大家讨论最多的是↓↓↓
【蔬菜中的叶酸含量这么高,多吃蔬菜不就行了?为啥还吃叶酸片呢?】
【为什么吃叶酸0.4mg就够了,而不是0.8mg?】
今天小编就让大家吃得明明白白吧~
叶酸为啥不能全靠食补?
从食物中获取的天然叶酸,在烹饪过程很容易被大量破坏,损失率可以达到 50%~90%, 非常的不稳定。对于普通人,天然叶酸吸收率太低了。
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与天然叶酸比起来,合成叶酸的稳定性好、不易被破坏,同时生物利用率(疗效)更高,约为天然叶酸的的 1.7 倍。所以备孕(怀孕)补叶酸吃0.4mg就够了。吃多了反而会给宝宝带来不可逆转的神经伤害。
「市面上那么多款叶酸怎么选呢?」
备孕或者已经怀孕的准妈妈们选择叶酸时,最重要看含量。无论是预防出生缺陷补充叶酸的量,还是我国的中国营养膳食指南都明确指出,备孕怀孕补充的叶酸推荐是0.4mg。
二是要看溶出度。什么是溶出度?
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叶酸溶出好不好,直接影响叶酸的吸收,所以一款叶酸品质高不高,疗效好不好,溶出度才是关键的因素!
溶出度这么专业?家里没有实验室的我们该怎么办呢?小编都已经帮大家想到了,所以我们选了市面上常见的几款叶酸做了专业的溶出度检测,我们一起来看看吧!

【敲黑板划重点】国内外4款热门叶酸溶出度对比,洋货不是最好的喔!
这是选用国内外4款叶酸品牌进行评测,代号分别为:

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说明:品牌后面的数字代码为生产批号

接下来,我们将以水、PH4.5、PH6.8为溶解介质,在胃肠道中溶出的实验:
我们以20分钟为药物的最佳溶出时间。

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在曲线图中,品牌A三个生产批次的叶酸,溶出度都只是接近50%,速度非常慢;品牌B在10分钟内已完全溶出,达到100%,速度十分快;品牌C溶出速度才40% ;而斯利安叶酸溶出则达80%以上;

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接着第二波分析,咱们的胃饭后pH值降到2~3之间。PH4.5取值大概是在饭后1小时左右,符合医生建议的饭后服用时间。斯利安叶酸溶出近60%并慢慢上升,2小时达到80%;品牌A三个生产批次的产品产生的溶出速度参差不齐,且只溶出10%;品牌B溶出速度过快;品牌C溶出不到40% 。

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PH6.8属于弱酸,接近人胃排空状态的PH值,品牌A前20分钟内溶出不足60%,直至月45分钟左右溶出率才到达100%;品牌B在前10分钟内已达到100%;品牌C在前20分钟内溶出90% ;而斯利安在前20分钟逐渐达到100%,处于稳定状态。
叶酸是水溶性维生素,主要靠小肠吸收。当叶酸片进入人体后,需要经过喉部到胃、再到肠,大概20-30分钟左右进入到小肠中被吸收,进入血液循环系统。
通过3种介质下各产品的溶出度对比,我们可以得出:以20分钟为界限,品牌B的溶解度过快,药效一下子被完全释放,则会维持药效时间短,甚至会引起不良反应;而品牌A和C则过慢,没法被小肠所吸收,吃了等于白吃;而斯利安则在3种介质下的溶出度均表现出持续稳定的状态,把药效发挥至最大。
【溶出度小结】:在本次的溶出度实验中,国货斯利安的溶出度都是最佳的!是理想的叶酸增补剂!
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不仅在溶出度和吸收性方面很优秀,斯利安也是国家卫生部推荐和指定派发品牌喔,备孕和怀孕期的姐妹都可以放心选择~怀孕好心安,少不了斯利安!
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播二姐 (楼主)
回复 who201318s
备孕从什么时候开始补充叶酸会比较好呀?

备孕前三个月就建议开始补充叶酸了喔。正常情况下,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 玩过火
我吃的就是斯利安的叶酸片,每天都是补充0.4mg叶酸~
那很棒棒啦!
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播二姐 (楼主)
回复 我想要个熊孩子
每天都是一片斯利安叶酸片补充我和宝宝的营养~
已经好孕了呀!恭喜恭喜!孕期内,可换成金斯利安多维片,依然是0.4mg叶酸含量,但会有更丰富的维生素,为孕期身体所需补充更全面的营养
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播二姐 (楼主)
回复 孕前调理
斯利安的叶酸片和多维片都是0.4mg的吗?
对滴~正常情况下,建议每日1片斯利安叶酸片或金斯利安多维片,0.4mg叶酸含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 皇族娃娃
一直吃的爱乐维,不知道好不好呢
每个人的体质都不一样。正常情况下,每日1片斯利安叶酸片即可,0.4mg含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 w1565071091529
我一直在吃爱乐维 不知道哪个好
爱乐维是0.8mg,而正常情况下,推荐每日补充0.4mg就Ok
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播二姐 (楼主)
回复 静静静静静的
叶酸经期可以开始吃吗
叶酸是维生素的一种,女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的呀~
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播二姐 (楼主)
回复 苹果树1
我和老公两人都在服用中,望早日好孕
老公老婆一起吃,真棒!祝早日好孕
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播二姐 (楼主)
回复 yangjudan
早日好孕来
祝早日好孕!
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播二姐 (楼主)
回复 星宝儿123
国家免费发放的怎么样
不清楚亲亲所在地发放的叶酸含量是多少,正常情况下,每日补充0.4mg叶酸含量就可以了。
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播二姐 (楼主)
回复 q1571975203667
哪里买的有链接吗
斯利安的叶酸片在各大药房有售,或淘宝阿里药房也可以线上购买
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播二姐 (楼主)
回复 女儿儿子好
叶酸很重要…
对滴,正常情况下,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 q1568791719711
为什么医生说 主要是叶酸就行
叶酸针对不同人群有多种规格。正常情况下,每日补充0.4mg的就可以了,若亲亲不确定,可以咨询你的医生建议
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播二姐 (楼主)
回复 吉祥一家
服了五六年的斯利安!
叶酸不是越多越好,补充时期建议是从备孕期3个月到哺乳期结束即可
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播二姐 (楼主)
回复 猪十二
爱乐维含有0.8克,医院发的都是这款
0.8克的话就超正常量啦呀!!!在没有叶酸代谢障碍的正常情况下,每天的叶酸摄入量是0.4毫克就足够了的
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播二姐 (楼主)
回复 最好的幸福96
真的么?长知识了

选择补充叶酸要选择适合自己的,正常情况下,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 w1564333051856
额,,,那金斯利安呢,,,

金斯利安多维片与斯利安叶酸片的叶酸含量都是0.4mg,而金斯利安多维片还含有多种维生素,为孕期身体所需补充更全面的营养
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播二姐 (楼主)
回复 yangjudan
长知识了啊
嘿嘿一起学习
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播二姐 (楼主)
回复 佳佳兽和宝宝要加油啊
请问一下我吃了二十天的爱乐维今天换成了普通叶酸可以吗 我现在怀孕七周 继续吃普通斯利安两个月 三个月后 ...
斯利安叶酸片是单纯叶酸,若孕期的话建议换成金斯利安多维片,叶酸量是一样的0.4mg,而含有更丰富的维生素物质,营养更全面~
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播二姐 (楼主)
回复 竹澈悠然
我也是在备孕,之前也看到有很多姐妹都在说补叶酸的,这个应该吃哪款叶酸比较好? ...
正常情况下,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好~祝亲亲早日好孕
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