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选叶酸这2项才是关键,99%的人不知道!

 
楼主: 播二姐
214559330 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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为了生个健康宝宝,不少姐妹重启学霸模式,开始疯狂较真(求索)~
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大家都知道备孕(怀孕)必须吃叶酸,所以“叶酸该怎么选?”成为姐妹们最爱讨(研)论(究)的话题,小编发现最近大家讨论最多的是↓↓↓
【蔬菜中的叶酸含量这么高,多吃蔬菜不就行了?为啥还吃叶酸片呢?】
【为什么吃叶酸0.4mg就够了,而不是0.8mg?】
今天小编就让大家吃得明明白白吧~
叶酸为啥不能全靠食补?
从食物中获取的天然叶酸,在烹饪过程很容易被大量破坏,损失率可以达到 50%~90%, 非常的不稳定。对于普通人,天然叶酸吸收率太低了。
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与天然叶酸比起来,合成叶酸的稳定性好、不易被破坏,同时生物利用率(疗效)更高,约为天然叶酸的的 1.7 倍。所以备孕(怀孕)补叶酸吃0.4mg就够了。吃多了反而会给宝宝带来不可逆转的神经伤害。
「市面上那么多款叶酸怎么选呢?」
备孕或者已经怀孕的准妈妈们选择叶酸时,最重要看含量。无论是预防出生缺陷补充叶酸的量,还是我国的中国营养膳食指南都明确指出,备孕怀孕补充的叶酸推荐是0.4mg。
二是要看溶出度。什么是溶出度?
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叶酸溶出好不好,直接影响叶酸的吸收,所以一款叶酸品质高不高,疗效好不好,溶出度才是关键的因素!
溶出度这么专业?家里没有实验室的我们该怎么办呢?小编都已经帮大家想到了,所以我们选了市面上常见的几款叶酸做了专业的溶出度检测,我们一起来看看吧!

【敲黑板划重点】国内外4款热门叶酸溶出度对比,洋货不是最好的喔!
这是选用国内外4款叶酸品牌进行评测,代号分别为:

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说明:品牌后面的数字代码为生产批号

接下来,我们将以水、PH4.5、PH6.8为溶解介质,在胃肠道中溶出的实验:
我们以20分钟为药物的最佳溶出时间。

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在曲线图中,品牌A三个生产批次的叶酸,溶出度都只是接近50%,速度非常慢;品牌B在10分钟内已完全溶出,达到100%,速度十分快;品牌C溶出速度才40% ;而斯利安叶酸溶出则达80%以上;

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接着第二波分析,咱们的胃饭后pH值降到2~3之间。PH4.5取值大概是在饭后1小时左右,符合医生建议的饭后服用时间。斯利安叶酸溶出近60%并慢慢上升,2小时达到80%;品牌A三个生产批次的产品产生的溶出速度参差不齐,且只溶出10%;品牌B溶出速度过快;品牌C溶出不到40% 。

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PH6.8属于弱酸,接近人胃排空状态的PH值,品牌A前20分钟内溶出不足60%,直至月45分钟左右溶出率才到达100%;品牌B在前10分钟内已达到100%;品牌C在前20分钟内溶出90% ;而斯利安在前20分钟逐渐达到100%,处于稳定状态。
叶酸是水溶性维生素,主要靠小肠吸收。当叶酸片进入人体后,需要经过喉部到胃、再到肠,大概20-30分钟左右进入到小肠中被吸收,进入血液循环系统。
通过3种介质下各产品的溶出度对比,我们可以得出:以20分钟为界限,品牌B的溶解度过快,药效一下子被完全释放,则会维持药效时间短,甚至会引起不良反应;而品牌A和C则过慢,没法被小肠所吸收,吃了等于白吃;而斯利安则在3种介质下的溶出度均表现出持续稳定的状态,把药效发挥至最大。
【溶出度小结】:在本次的溶出度实验中,国货斯利安的溶出度都是最佳的!是理想的叶酸增补剂!
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不仅在溶出度和吸收性方面很优秀,斯利安也是国家卫生部推荐和指定派发品牌喔,备孕和怀孕期的姐妹都可以放心选择~怀孕好心安,少不了斯利安!
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播二姐 (楼主)
回复 alabeibei
孕期平常要吃也要补充叶酸片,还要另外再补充吃其他的营养品吗?
金斯利安多维片与斯利安叶酸片的叶酸含量都是0.4mg,而金斯利安多维片还含有多种维生素,为孕期身体所需补充更全面的营养。常规下是不需要额外补充营养品,若亲亲还有其他症状,可以建议咨询你的医生
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播二姐 (楼主)
回复 我忙我乐
这款多维片在药店可以买得到吗?
亲亲可以到斯利安天猫旗舰店,搜“金斯利安多维片”就看见啦,除了线上有天猫店,还有线下各大药房内有售
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播二姐 (楼主)
回复 希望公主
满满的涨知识,平常都是吃社区派发的免费叶酸,看来还是要买适合自己的。 ...
社区派发的叶酸含量是多少呢?若正常情况下,每日0.4mg的叶酸含量就足够了的
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播二姐 (楼主)
回复 limei1
现在市面上真的有好多种叶酸,都不知道挑哪种比较好?
每个人体质不一样,选择合适自己的。若正常情况下,每日补充0.4mg叶酸含量就足够了
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播二姐 (楼主)
回复 泽奇妈妈
叶酸量我都听医生的,每天0.4mg的量。
对滴,若正常情况下,每日补充0.4mg叶酸量就足够了。
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播二姐 (楼主)
回复 朵朵035
我之前也海淘买过叶酸片,医生都说叶酸量补充过多,后来也是换成斯利安了。 ...
对滴,正常情况下,每日补充0.4mg叶酸就足够了,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好
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播二姐 (楼主)
回复 对话宝宝
之前在备孕的时候买了好几盒的斯利安叶酸片,怀孕后还可以继续吃吗?
怀孕之后也可以吃,也可换成金斯利安多维片,每片含有0.4mg叶酸和多种维生素,满足孕期身体所需,营养更全面
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播二姐 (楼主)
回复 儿乐乐2011
之前也有在造造上申请到了叶酸片,挺好的。
哇,造造送出的叶酸片就是斯利安叶酸片~正常情况下,每日1片斯利安叶酸片,0.4mg含量刚刚好!
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播二姐 (楼主)
回复 小小萌物
金斯利安是不是只能孕期吃的?

备孕前建议吃0.4mg的斯利安叶酸片,孕期后可以换成金斯利安多维片,每片含有0.4mg叶酸和多种维生素,满足孕期身体所需,营养更全面
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播二姐 (楼主)
回复 程晶晶1125
多维片的成分是不是只含叶酸的?还有其他营养元素吗?
金斯利安多维片与斯利安叶酸片的叶酸含量都是0.4mg,而金斯利安多维片还含有多种维生素,为孕期身体所需补充更全面的营养

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151
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
深入了解。
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152
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
备孕第一胎的时候我也是在吃斯利安的叶酸片,叶酸量我也问过医生一直都足够的。
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153
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我看社区很多姐妹都在吃斯利安的叶酸
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154
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
多维片需要吃到什么时候呢?需要吃到孕晚期吗?
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155
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
涨了很多知识~
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156
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
斯利安的叶酸片会很难吞咽吗?
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157
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
平常是建议早上吃叶酸还是晚上吃会比较好?
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158
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
孕晚期了,但还是希望多给宝宝多补充点营养,如果吃多维片需要补充到孕晚期吗?
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159
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
已GET,谢谢!
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160
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
叶酸量每天吃一片斯利安就够了吗?
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