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怎么控制体重呢？

看2023 |回6|收藏

#小宝宝

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宝宝秀

今天去检查医生说我体重增长得太快了，怎样控制体重呢？每天吃的也不多，就是长肉。

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看2023 |回6|收藏

张太太20170428 | 备孕达人（大宝）

我的医生说，少吃面食，用豆浆代替稀饭，肉少量但每天都得吃，鸡蛋每天一个，虾也是每天三个白水煮。能凉调的别炒着吃，能少油的尽量少油。

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我用减肥软件记录热量的。然后就发现其实吃的也不少。因为运动量下降太多了，挑热量高的东西不去吃

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小石榴健康成长

用橄榄油炒菜试试，我没吃主食，吃的燕麦代替的，牛奶鸡蛋每天都吃，还有椰奶。

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