回复 w1554426565872
我和你一样，2小时超0.6，我现在不吃白米饭，面条，馒头，甜食这些高淀粉的，就吃杂粮饭配菜，还吃燕窝花胶海参，才不至于体重下降，但较孕前长了4斤再也不长了

五谷杂粮煮饭，自己配麻烦，我淘宝上买的配好的，一袋袋的，一天一袋煮饭正好

回复 w1554426565872
我和你一样，2小时超0.6，我现在不吃白米饭，面条，馒头，甜食这些高淀粉的，就吃杂粮饭配菜，还吃燕窝花胶海参，才不至于体重下降，但较孕前长了4斤再也不长了

五谷杂粮煮饭，自己配麻烦，我淘宝上买配好的，一天一袋，

回复 hlf方方
你说的杂粮具体是指什么？

各种五谷杂粮煮饭，自己配麻烦，我在淘宝上买的配好的，一袋一袋的，一天一袋，方便

回复 hlf方方
你说的杂粮具体是指什么？

各种五谷杂粮煮饭，自己配麻烦，我淘宝买配好的，一袋一袋的，一天一袋，方便

回复 hlf方方
你说的杂粮具体是指什么？

各种五谷杂粮煮饭，自己配麻烦，我在淘宝买配好的，一天一袋，方便

回复 s2269192437
我不吃米饭和白面馒头花卷啥的了 就吃糙米饭和窝窝头 然后肉蛋奶蔬菜每天都在吃 主食吃不够老是饿 加餐就干果 猕猴桃 西红柿

猕猴桃我都不敢吃了。糙米对于血糖高的人确实蛮好，我爸也是血糖高，糙米一直是他的主食。我也要买点回来，然后在做点荞麦馒头和包子

回复 期待小luna
我觉得我高但是我数值正常 你可以喝鱼汤 清汤 熬的那些肉汤类的少喝点 那个貌似也不好对高血糖

筒骨汤不能喝了？

回复 hlf方方
筒骨汤不能喝了？

少喝 那些肉熬出来的高汤含嘌呤 本来也不要多喝

回复 hlf方方
猕猴桃我都不敢吃了。糙米对于血糖高的人确实蛮好，我爸也是血糖高，糙米一直是他的主食。我也要买点回来，然后在做点荞麦馒头和包子

我吃猕猴桃血糖没有上升

回复 期待小luna
我觉得我高但是我数值正常 你可以喝鱼汤 清汤 熬的那些肉汤类的少喝点 那个貌似也不好对高血糖

噢，对，我医生说的是不喝浓肉汤

回复 小布丁♡麻麻
我吃猕猴桃血糖没有上升

那我也买来吃，一天没水果吃，很不舒服

回复 w1532125422529
我也要控糖。主食吃的少了，但是水果没戒

太甜的水果还是少吃

回复 hlf方方
那我也买来吃，一天没水果吃，很不舒服

嗯，我都是上午吃个猕猴桃下午吃个苹果，吃完走十分钟代谢一下，黄瓜西红柿我真的吃不下去，宁愿喝水

回复 hlf方方
猕猴桃我都不敢吃了。糙米对于血糖高的人确实蛮好，我爸也是血糖高，糙米一直是他的主食。我也要买点回来，然后在做点荞麦馒头和包子

猕猴桃每天吃一个没有问题的 苹果可以吃半个 吃酸点的 嘎啦苹果

回复 hlf方方
你说的杂粮具体是指什么？

五谷杂粮，自己配麻烦，在淘宝上买配好的，一天一袋，煮饭，方便

回复 hlf方方
你说的杂粮具体是指什么？

五谷杂粮，各种粗粮混一起煮的，我在某宝买的配好的一袋一袋的，一天一袋，挺好

亲控制了多久血糖下来的呀。我1小时后血糖偏高0.17

回复 小猪candy
亲控制了多久血糖下来的呀。我1小时后血糖偏高0.17

我控了两个月后就正常了

回复 hlf方方
我控了两个月后就正常了

你的饮食餐谱是怎么样的呀

吃糙米试试？