控制血糖可以吃米饭，米饭不会影响升糖，面食别吃会升糖，我二胎空腹血糖5.1也被要求控制饮食，吃米饭就会正常，我婆婆也有糖尿病，住院期间的三餐就是米饭，不让吃面食。

不要不吃主食，这样也不营养均衡，一天中把两顿换成燕麦或者粗粮米，不要吃精白米面，就可以了。

回复 rainbowfish
不要不吃主食，这样也不营养均衡，一天中把两顿换成燕麦或者粗粮米，不要吃精白米面，就可以了。

因为想快速减下来，前两天就没吃主食了。第三天就开始吃了。谢谢建议。

回复 讨厌起昵称
控制血糖可以吃米饭，米饭不会影响升糖，面食别吃会升糖，我二胎空腹血糖5.1也被要求控制饮食，吃米饭就会正常，我婆婆也有糖尿病，住院期间的三餐就是米饭，不让吃面食。

好的

真好，我婆婆还在给我吃馄饨和饺子呢。哎

回复 余生么！
真好，我婆婆还在给我吃馄饨和饺子呢。哎

我都是自己做的啊

回复 奶妹
因为想快速减下来，前两天就没吃主食了。第三天就开始吃了。谢谢建议。

共勉，我也得控，虽然建卡时血糖4.6还不超，但是我水果吃得多，甜食也喜欢，精白米也喜欢，孕三月人瘦了七八斤娃还偏大一周，我很怕娃吸收太好像我老公（他出生有九斤重）

回复 奶妹
我都是自己做的啊

我倒是想自己做。可婆婆不请自来呀。。

你是做糖耐量血糖高吗？

孕妇控糖必须吃米饭，只是要严格控制量，和杂粮一起煮干饭，如果一点主食也不吃的话容易尿酮，比高血糖更严重。

回复 讨厌起昵称
控制血糖可以吃米饭，米饭不会影响升糖，面食别吃会升糖，我二胎空腹血糖5.1也被要求控制饮食，吃米饭就会正常，我婆婆也有糖尿病，住院期间的三餐就是米饭，不让吃面食。

因人而异的，我吃白米饭血糖也升的厉害的，馒头更厉害，只能吃杂粮

还有餐后2小时的血糖是控制在4.4-6.7的，6.9偏高哦，我也是建档的时候测空腹5.1，然后去营养科门诊调整饮食的，早餐也要吃碳水化合物哦，现在基本每天监测血糖呢

回复 wlxlovehjj
因人而异的，我吃白米饭血糖也升的厉害的，馒头更厉害，只能吃杂粮

那可能是，我怀二胎的时候吃米饭和蔬菜饭后两小时血糖就很正常，如果吃面食类的就会超标。