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[孕中晚期反应]

睡眠问题困扰了多少宝妈?

楼主: Kkkkkkkkkkkkkkk
来自孕迹暖暖iPhone |举报
3906578 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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生了宝宝后元气大伤
宝妈还要带娃总之累全写在脸上了。
因为熬的呀(哭唧唧)休息不好是个大问题!
要想休息好,就要从根本解决问题~
那就是调整好宝宝的睡眠
宝宝睡好,妈妈才能睡好呀!

我咩咩算是个很省心的宝贝了,出了月子就睡整觉。亲妈都必须夸一下自己的宝宝了!٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
在大运动发展,学翻身学爬,学坐,每个偶尔会出现一两个晚上自己不受控制的翻身,坐起来等出现睡不好的情况。其它时候的夜间睡眠还是可以打95分。剩下的几分需要麻麻我来给咩宝来调整一个好的睡眠养习惯,一个完整的睡眠模式~
我咩咩固定的入睡时间都是晚上️点,所以睡前仪式一定要准备充足哦~
首先睡前一定要吃饱!!6个月开始吃辅食到7个半月的咩咩已经加餐到一天2顿的米糊,晚上那顿在18:00吃,吃饱了玩耍后19:30舒舒服服的洗个澡~20:00准时上床,喝neinei 准备睡觉~
我纯母乳,有时候咩咩是喝完两边才睡的~我理解为囤货,囤够了半夜也不饿~出了月子就这样的大胃王,吃好几次才睡,但是睡的好呀!睡得好才长的高哦~咩宝个头一直中上哦~
然后关灯关门的睡眠仪式非常重要!!一定要制造一个安静舒适的睡眠环境。白噪音,安抚玩具用起来~
还有一点就是白天宝宝不能睡太多,容易黑白颠倒影响夜间睡眠质量
加上这几分,拥有一款天使型睡眠的宝宝,妈妈至少延缓衰老10年啊!
宝宝睡的好,妈妈才安心。

关于我宝宝不吃夜奶这个事,我之前帖子也说过月子里还是要主动给宝宝喂夜奶。
在保证️宝宝没有低血糖的情况下!!出了月子若宝宝半夜不醒,可以不用刻意叫醒喂夜奶呢~这样就形成习惯了~宝妈们一定要根据宝宝自身情况来调整,不要盲目效仿哈
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21
七级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
谢谢宝妈~你的宝贝也会这么乖哒!祝生产顺利!
谢谢~
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22
十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
羡慕,我家宝宝晚上十一二点才睡,三点多吃夜奶,早上吃完奶后接着睡到十点多十一点多,下午继续睡三个钟。
看来我也得赶紧给宝宝戒夜奶+调整生物钟了,不然我要发疯了。
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
23
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 丽丽蔡蔡宝贝
羡慕,我家宝宝晚上十一二点才睡,三点多吃夜奶,早上吃完奶后接着睡到十点多十一点多,下午继续睡三个钟。
看来我也得赶紧给宝宝戒夜奶+调整生物钟了,不然我要发疯了。
这就有点黑白颠倒了,而且习惯了3个小时一醒。赶紧调整起来
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24
十三级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我家的好胖,现在已经穿XXL的拉拉裤了,伤不起呀
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25
传好孕 好孕鹿
十一级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
之前都是我陪着,等她睡着放小床,现在可以在小床自主入睡
哇塞~自主入睡是你在边上陪着她自己睡吗?
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
26
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 Cashley
我家的好胖,现在已经穿XXL的拉拉裤了,伤不起呀
天呐!省了抱了…
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
27
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 Qwen
哇塞~自主入睡是你在边上陪着她自己睡吗?
现在不用我陪了~哈哈哈又多轻松点
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28
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
出月子就睡整觉了?宝宝不饿吗
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29
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
总结得很好,到时娃出来了,按照这种方式来哄睡。不知道娃会不会遗传他妈我睡霸基因,我是一躺下就睡过去的那种。想着以后不能睡整觉了,最后一个月里得好好珍惜,哈哈
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30
八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
仙女们,怎么戒夜奶呢?我家宝宝晚上要喝两次夜奶
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31
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
天使宝宝!么么哒!希望我也能接一个这样的健康二宝,哈哈!
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
32
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 海浪~
出月子就睡整觉了?宝宝不饿吗
她饿自然会要醒来吃的。
刚出月子那会睡前大概要吃三次填足了肚子才睡~半夜如果听到她吃手我才给她塞奶,梦中喝neinei ,完全不醒的那种
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
33
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 婷婷171115
总结得很好,到时娃出来了,按照这种方式来哄睡。不知道娃会不会遗传他妈我睡霸基因,我是一躺下就睡过去的那种。想着以后不能睡整觉了,最后一个月里得好好珍惜,哈哈
祝宝妈生产顺利哦!加油加油
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
34
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 睡不饱的小Q
仙女们,怎么戒夜奶呢?我家宝宝晚上要喝两次夜奶
吃饱,白天减少睡眠时间,精力散足
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
35
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 安静滴等宝儿
天使宝宝!么么哒!希望我也能接一个这样的健康二宝,哈哈!
心想事成!么么的
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36
十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
这就有点黑白颠倒了,而且习惯了3个小时一醒。赶紧调整起来
您家咩宝爱睡午觉吗?我家的每天都睡午觉,不让他睡肯定哭。
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37
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
祝宝妈生产顺利哦!加油加油
谢谢亲。我会加油的
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
38
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 丽丽蔡蔡宝贝
您家咩宝爱睡午觉吗?我家的每天都睡午觉,不让他睡肯定哭。
小睡一会就,超不过半个钟哦
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39
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
好漂亮的宝宝!么么
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Kkkkkkkkkkkkkkk (楼主)
40
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 胡帅宝
好漂亮的宝宝!么么
谢谢孕妈~(^з^)-☆
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