便秘使人奔溃啊！!姐妹们有什么好办法吗？

#怀上宝宝

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便秘真使人奔溃啊！!姐妹们有什么好办法吗？欢迎讨论啊

讨论区

窝不信命 | 备孕达人（大宝）

吃火龙果，我试过

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

无名小妖

吃益生菌，我便秘好多年了，怀孕期间一直吃益生菌，喝酸奶，多吃水果蔬菜，多喝水，现在21周了，差不多每天可以有一次大事

产家宝宝 | 产后（大宝）恢复期

香蕉+牛奶

昌硕男宝♂ | 备孕达人（大宝）

香蕉我机会每天一个香蕉，很有用的

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蔬菜杂粮多吃，在配合点益生菌酸奶，不会便秘的，34周+了，每天两次很准时

萤火虫豆豆

香蕉+酸奶+火龙果，早上起来空腹喝大半杯蜂蜜水，特别管用。

我想要个宝宝520

火龙果，玉米，红薯，萝卜排骨汤，

妮妮来宝

摩擦食指第一个关节，每天3次，每次30下，

l涛涛 | 备孕达人（二宝）

喝纯正的蜂蜜水

王铭1985

我也是没办法呀……很多都不管用

备孕中的战士 | 备孕达人（大宝）

我早上拉了一个血红的火龙果粑哈哈哈多吃水果蔬菜喝酸奶确实能缓解便秘我已经比前几天好多了

小翡翠报道 | 备孕达人（二宝）

每天都要喝酸奶，早上喝点蜂蜜水，一天一个火龙果

Super飞飞

蜂蜜栓试试

南有嘉鱼777

每天益生菌，两颗西梅干，多吃粗粮水果蔬菜，喝足够水，基本每天可以正常上

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吃西瓜

恋空敏

红心火龙果真的管用

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多吃蔬菜多喝水整个孕期不爱吃肉到现在38+5 几乎每天定点拉2次粑粑没便秘

武林小涵涵 | 备孕达人（二宝）

吃西瓜，一吃就拉

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谢谢姐妹们支招，感谢感谢！待我一个个试试！初步发现，红心火龙果管用

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