各位宝妈，你们孕中期都补些什么？

#小宝宝

2019想要猪宝宝

各位宝妈，你们孕中期都补些什么？我感觉就跟平时一样正常吃饭，就多吃了点水果（苹果，猕猴桃，椰子汁，香蕉，葡萄之类水果），偶尔吃下燕窝，其他都没补啥。今天在单位食堂吃饭还被同事说，怎么还在食堂吃，怎么不回去补补，说得我心虚，求经验

讨论区

李沐蔺 | 备孕达人（大宝）

我什么也没补，就是吃饱饭

虫虫的小猪猪 | 备孕达人（大宝）

营养均衡，多活动，宝宝很聪明，很会吸营养，我从二十八周体重没长过，到现在三十七周了，宝宝长得可好了，三十六周时估重就差不多六斤了，我都不敢吃太多，就怕太大了不好生

Raing4-3

我也是，什么基本上都没补，还不太吃肉类的，还早中在外面吃…

小豆脐儿琳 | 备孕达人（大宝）

吃饭，水果，牛奶偶尔喝，后期应该需要补充钙，吃的东西里营养挺多的，食药同源嘛，经常吃枣，血制品，肝脏，预防缺铁，多吃鱼虾对大脑有好处

最好的时间遇见最好的你 | 产后（大宝）恢复期

只要正常吃饭就行，我怀老大的时候一直吃在食堂吃饭，一天三顿都在食堂吃，孩子也长的很好，生下来8斤，现在都六岁了。现在怀二胎，虽然不在食堂吃，在家做饭，但是也是和平时一样，没有特意补

陌上花123

你的燕窝在哪买的呀？

灞波儿奔vs奔波儿灞

够了呀，同事那种是说风凉话，不走心的

垚垚小坏蛋

不用补。。正常吃饭就行。。。健康饮食

S妹妹

没啥好补的，科学饮食就好了。

恬恬的麻小妞 | 备孕达人（大宝）

正常吃饭，没吃什么补，也没吃钙片什么的

珊玥的你 | 备孕达人（大宝）

这样子行了，我也没怎么补，有时炖燕窝或者花胶

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