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孕期倒计时百天控糖 养胃 运动 补铁

  • 生产纪实

    ️步行1w步 每天坚持1w步 只有快走让我能坚持 深蹲瑜伽啥的实在要了老命 把气血补了再回来做这玩意儿
    ️补铁补血 暑假到了 终于有时间开始倒腾自己的孕期食谱 把之前缺的统统补回来 第二次产检的铁含量又下降了 才知道每天早上乏力 困倦 气短是因为缺铁性贫血 折磨人的小妖精!
    ️牛奶+鸡蛋 这个月订了鲜牛奶 每天一瓶 无糖低脂走起
    ️隔天红豆 红枣 花生汤
    ️两周一次燕窝 (因26周的宝宝已经到了28周大小,燕窝量要克制克制)
    讨论区
  • 宝宝大小跟燕窝量有什么关系?燕窝要一周两次才有用

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  • 燕窝会影响宝宝大小吗?我每天都吃燕窝!
  • 我也每天吃燕窝。要是能长胎就好了,我宝宝小几天
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