孕11周便秘严重，求支招～

#怀上宝宝

该鼠宝宝啦～

现在刚怀孕11周3天，还没有做NT，因为前一段时间孕吐比较厉害，几乎吃不下东西，所以好几天才上一次大号，慢慢的竟然开始便秘了，最近真的是便秘严重啊，都长痔疮了，每次上大号就跟上刑一般，有没有姐妹有好的办法拯救一下？！

讨论区

大陆和柒柒

喝稀的，多走动走动，同时热敷并按摩肛周，吃益生菌

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

我的小金猪快来～ | 备孕达人（大宝）

吃红色火龙果！

大脸猫xx

我之前也便秘的难受、屎像石头一样硬、上大号用了一个小时，用手去掏出来……一粒一粒的……

后来就想办法缓解大便干结。我就多喝水、吃饭一边喝水一边吃饭。吃完饭多走动走动。
可以尝试喝益力多，还有塞蜂蜜栓软化大便容易排便

垚垚小坏蛋

喝酸奶。。吃点青豆角。。我吃青豆角效果挺好。。少放油。。清淡一点。。吃点香蕉，青苹果啥的。。。多喝水。。吐也得好好吃饭。才会保证每天通便。。要不解不出来。。便秘痔疮都对孩子不好。。用力太多，容易流产的。。。实在不行，你可以早晨大便前，抹点花生油。天然无公害。。。保持好心情。不要上火。。不要吃油炸辛辣食品。。清淡饮食。。