扎心点1：怎么睡都不舒服
孕妇正确的睡姿是左侧卧（对胎儿和妈妈健康最有利），可整晚保持同一个睡姿是相当难受的：免不了像烙饼一样，左翻一下，右翻一下：或者平躺着，然后分分钟觉得对宝宝不好又赶紧侧回去……没有一种姿势是舒服的……
扎心点2：没有理由的睡不着
这一条估计是最常遇到的，没有任何的不舒服，就是睡不着。医生往往也说不出原因，不过据说是孕激素的作用。难受+害怕+警觉+想睡……各种情绪混杂在一起，结果就是两眼放光。我就是属于这种，不过这种倒是也好调节，我是有喝孕眠红枣粉，觉得还是蛮有用的，主要是安神吧，心情平和了，自然也就睡好了。
扎心点3：夜间尿频
如果晚上10点睡觉，那基本要熬到12点才能睡着，好不容易睡了一两个小时，又被尿憋醒，然后要起夜2-3次，严重的5、6次不止……折腾几下，天就亮了……
扎心点4：半夜腿抽筋
有时候好不容易睡得香香的，却被突如其来的剧痛吓醒，原来是腿抽筋了！！那酸爽，谁疼谁知道啊！！孕妇体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。
扎心点5：超级怕热
大概就是老公冷到盖棉被，我热到开空调的节奏，时不时夜里出汗出到令人恐慌，在一片汪洋中惊醒：头发全湿了……（小科普：孕晚期，由于孕激素分泌、体重、脂肪和新陈代谢的增加，孕妇的基础体温会明显升高，因此孕妇会比平时怕热。）
孕妈们都扎心了几点呢？
总的来说，孕期的妈妈在生理上的确会伴随着很多不适（甚至可以说是痛苦），与此同时，孕妈心理上的恐慌也是如影随形的，例如担心宝宝的健康、自己的生产是否顺利等等，综合影响下，孕妈睡眠质量自然高不到哪里去。
不过对每个妈妈来说，这些煎熬都不算什么，忍忍也就过去了，宝宝健健康康才是我们最大的心愿。祝所有的孕妈都能平平安安，顺顺利利的度过孕期！
