终于如愿了我也可以儿女双全了3月16号39+1顺产7.2斤小情人一枚感恩所有的一切都来得那么好要男宝的快来接！
以下分享我的备孕经验以及顺产经验，仅供参考介意忽喷哦。
女性: 一:月经后连吃5-6天黑豆帮助卵泡发育;
二:月经期第二天开始煮红糖姜茶连吃3-4天;
三:用金秀儿及半定量配合b超监测排卵;
四:卵泡一排6小时内尽快安排功课;
五:每天晚上用艾叶也可泡脚包泡脚;
六:功课后静躺个把小时;
男性:
一:孕前去医院检测精子质量;
二:不要剧烈运动;
三:多吃荤;
四:功课前禁欲一周左右;
顺产:
一:生前二天有爬楼梯，但容易破水;
二:孕期基本上每天都有散步一小时左右;
三:宫缩开始时有喝一杯浓蜂蜜水1:1;
四:不疼时尽量吃东西补充体力，有吃大块德芙巧克力，红牛买了后来太疼没来得及吃;
五:有小便时一定要尽快排空;
六:成人纸尿裤搭扣的一定要准备好，还有产妇床垫;
七:每次疼痛时深呼吸，用鼻子吸气数10秒，用嘴吐气，千万别大声叫喊;
八:自己用手机记录宫缩规律;
九:无痛真的是个好东西，打无痛后当忍不住了要用大力又要大便出来，就是要生了，这时一定要听医生话力气用对就像大便样用力往下拉，用完一次力就用嘴哈长气;
相信自己是最坚强的，宝宝也是最棒的！愿我的小情人平安健康快乐成长[亲亲最后祝大家要男得男要女得女么么哒
