今天心血来潮想分享一下自己备孕怀孕以来的心路历程，和宝妈们交流一下，有说的不全面不准确的地方还希望大家能多多指教
1备孕:去年九月开始备孕，我86年，年龄不小了，工作原因和老公一直没准备好要宝宝，九月决定备孕，做了孕前准备，老公检查了精子活性，我做了hpv宫颈癌筛查和其他妇科检查，两个人检查身体都没有问题就开始专心备孕。买了大卫排卵验孕试纸开始记录排卵，安排同房时间。12月1号早上测到了亲妈灰，给老公他根本看不到，只能等到晚上在测了一只，淡淡的他还是不信，只能拿出我的杀手锏哈哈，可丽蓝电子笔，这下信了，也是搞笑，确认怀孕后俩人都乐蒙了。ps：我备孕三个月就中感觉跟我长期坚持锻炼有关系，长跑跳绳，还有坚持每天喝豆浆。
2关于早期验血：一周后试纸加深去验了血测了hcg翻倍和孕酮，在这里说一下，刚知道怀孕的姐妹不要着急去验血，太早去，值很低看到了会玻璃心，有人说要早发现需要保胎及时保胎，我认为还是相信自然界的优胜劣汰，好的胚胎不用保，除非你是后期摔倒或者其他外界因素。还有孕酮的问题也是，不要迷信孕酮片和打针，我第一次验血19，第二次15，标准值是25，我本来就没到标准值还降了，开始玻璃心了，哭了一次，但是查了些资料在北京问了两家三甲医院的大夫，都很淡定的说只要hcg翻倍正常就不用管孕酮，国外怀孕都不看孕酮，之后我也就不纠结了，相信我的宝宝。到六周宝宝很给力的就拍到了胎心胎芽。
3产检建档：6周排到胎心胎芽的B超就可以找医院建档了，各个地区的流程可能不太一样，但都要尽早确定床位，我是在北京宣武医院建得档，12周nt0.11顺利通过，宝宝很配合拍得很快，第一次听到了小火车胎心，我的老母亲的心啊，眼睛都湿了，哈哈。16周做了无创DNA检查，收到结果低风险。因为我现在17周，大的产检还没开始做，等后期再专门写一篇关于产检的贴。现在的孕期软件基本都有产检的时间表，大家可以多关注一下。
4孕期饮食及保健品：备孕期一直在吃单纯的叶酸片，确定怀孕换了国产的爱乐维，国产的不含碘，吃到四个月，换了澳佳宝的黄金素搭配了Swisse的柠檬酸钙，准备到五个月以后再考虑要不要加上DHA。两个多月的时候开始孕反，吐到怀疑人生，还好满三个月就好了。前三个月不用太担心饮食上没有营养，正常吃饭就好，孕期能吃什么不能吃什么翻翻软件，水果一定要多吃。四个月后要注意营养均衡，每天保证肉蛋奶的摄入，水果每天都要吃，孕期我经常吃的草莓，车厘子，猕猴桃，橙子，香蕉，葡萄等。苹果不太爱吃，但吃苹果宝宝会白。在就是干果和大红枣是我坚持每天都会吃的。
5关于胎心仪：自认为还是很必要的，因为前期没有胎动有时候感觉不到宝宝，就会玻璃心，有个胎心仪是不是能安慰下自己，没必要买太贵的，买个百十块钱的就行，隔几天听一次，和老公一起，小火车的声音还是很让人欣慰的。
先写到这吧，嘿嘿
1备孕:去年九月开始备孕，我86年，年龄不小了，工作原因和老公一直没准备好要宝宝，九月决定备孕，做了孕前准备，老公检查了精子活性，我做了hpv宫颈癌筛查和其他妇科检查，两个人检查身体都没有问题就开始专心备孕。买了大卫排卵验孕试纸开始记录排卵，安排同房时间。12月1号早上测到了亲妈灰，给老公他根本看不到，只能等到晚上在测了一只，淡淡的他还是不信，只能拿出我的杀手锏哈哈，可丽蓝电子笔，这下信了，也是搞笑，确认怀孕后俩人都乐蒙了。ps：我备孕三个月就中感觉跟我长期坚持锻炼有关系，长跑跳绳，还有坚持每天喝豆浆。
2关于早期验血：一周后试纸加深去验了血测了hcg翻倍和孕酮，在这里说一下，刚知道怀孕的姐妹不要着急去验血，太早去，值很低看到了会玻璃心，有人说要早发现需要保胎及时保胎，我认为还是相信自然界的优胜劣汰，好的胚胎不用保，除非你是后期摔倒或者其他外界因素。还有孕酮的问题也是，不要迷信孕酮片和打针，我第一次验血19，第二次15，标准值是25，我本来就没到标准值还降了，开始玻璃心了，哭了一次，但是查了些资料在北京问了两家三甲医院的大夫，都很淡定的说只要hcg翻倍正常就不用管孕酮，国外怀孕都不看孕酮，之后我也就不纠结了，相信我的宝宝。到六周宝宝很给力的就拍到了胎心胎芽。
3产检建档：6周排到胎心胎芽的B超就可以找医院建档了，各个地区的流程可能不太一样，但都要尽早确定床位，我是在北京宣武医院建得档，12周nt0.11顺利通过，宝宝很配合拍得很快，第一次听到了小火车胎心，我的老母亲的心啊，眼睛都湿了，哈哈。16周做了无创DNA检查，收到结果低风险。因为我现在17周，大的产检还没开始做，等后期再专门写一篇关于产检的贴。现在的孕期软件基本都有产检的时间表，大家可以多关注一下。
4孕期饮食及保健品：备孕期一直在吃单纯的叶酸片，确定怀孕换了国产的爱乐维，国产的不含碘，吃到四个月，换了澳佳宝的黄金素搭配了Swisse的柠檬酸钙，准备到五个月以后再考虑要不要加上DHA。两个多月的时候开始孕反，吐到怀疑人生，还好满三个月就好了。前三个月不用太担心饮食上没有营养，正常吃饭就好，孕期能吃什么不能吃什么翻翻软件，水果一定要多吃。四个月后要注意营养均衡，每天保证肉蛋奶的摄入，水果每天都要吃，孕期我经常吃的草莓，车厘子，猕猴桃，橙子，香蕉，葡萄等。苹果不太爱吃，但吃苹果宝宝会白。在就是干果和大红枣是我坚持每天都会吃的。
5关于胎心仪：自认为还是很必要的，因为前期没有胎动有时候感觉不到宝宝，就会玻璃心，有个胎心仪是不是能安慰下自己，没必要买太贵的，买个百十块钱的就行，隔几天听一次，和老公一起，小火车的声音还是很让人欣慰的。
先写到这吧，嘿嘿
