孕期怎么控制血糖

#怀上宝宝

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你们都是怎么吃控制血糖呢，我水果吃的少，天天就是米粥米饭面条这类的，我买了粗粮煮粥喝，可以主食吃什么呢，不吃米饭，红薯紫薯的能行吗

讨论区

小君君吖

血糖高不能喝粥，减少主食

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柚子麻麻你好呀 | 备孕达人（大宝）

粥，升血糖杠杠的！！！不信你试试，饿么饿死血糖高高的那个酸爽

杨超越幸运附身 | 产后（大宝）恢复期

你得吃消化的慢的食物。。面条粥这种血糖会飙升

catinabox

可以吃豆类的粥，别熬米粥。还有南瓜，红薯紫薯甚至土豆都可以当主食啊，只不过你不能吃土豆牛肉加米饭，这样就一定高了。吃低糖水果反而比吃米饭面条强。主要是控制碳水化合物的总量，还要饭后多运动。

catinabox

想吃饱，要多吃肉和菜，少吃主食。

小肥啾

用杂粮代替精白米面，减少淀粉类食物、可吃低糖水果，蔬菜和肉类正常食用

lulu1908

米饭面食也尽量少吃，多吃杂粮吧

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