回复 znn0916 不能光靠断淀粉

也在断高糖重油，运动没有精力，体重似乎习惯了目前的饮食停滞不前，可以在饮食上再严格一下又不够狠（上午会吃主食并且吃到九成饱），有好的建议吗？

回复 理宝20170520
也在断高糖重油，运动没有精力，体重似乎习惯了目前的饮食停滞不前，可以在饮食上再严格一下又不够狠（上午会吃主食并且吃到九成饱），有好的建议吗？

看了你的贴，我决心减肥，于是从70公斤减到了63，谢谢，合理饮食加运动

回复 znn0916
看了你的贴，我决心减肥，于是从70公斤减到了63，谢谢，合理饮食加运动

握个爪，相信你还能够再瘦下去，加油！

2019年07月01日早晨52.2kg，佛系减肥，哈哈哈哈哈，各位宝妈别替我着急，坚持住！

回复 理宝20170520
2019年07月01日早晨52.2kg，佛系减肥，哈哈哈哈哈，各位宝妈别替我着急，坚持住！

加油，不过百胜利在望

回复 理宝20170520
2019年07月01日早晨52.2kg，佛系减肥，哈哈哈哈哈，各位宝妈别替我着急，坚持住！

我可别减了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

回复 不要问我谁
我可别减了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

/捂脸  都不好意思更新啦

回复 Daniella0616
加油，不过百胜利在望

/捂脸  向99斤靠近。。

回复 理宝20170520
/捂脸  都不好意思更新啦

减到现在一斤没少 哈哈哈哈哈哈哈 跟我一样

为什么这个帖子一更新，我这边就有提醒呢？

回复 暖如意
为什么这个帖子一更新，我这边就有提醒呢？

可能你以前回复过这个贴，准备更新一年，不好意思打扰了。

2019年08月11日早晨49.25kg，不吃红肉真的会瘦，烧仙草红豆芋圆葡萄干花生碎综合奶茶也只喝了几杯。

回复 理宝20170520
2019年08月11日早晨49.25kg，不吃红肉真的会瘦，烧仙草红豆芋圆葡萄干花生碎综合奶茶也只喝了几杯。
[图片]

哈哈，终于见效果了，恭喜恭喜啊！

回复 不要问我谁
哈哈，终于见效果了，恭喜恭喜啊！

(^ω^)  谢谢哈，管住嘴巴乐趣少了很多，尽量稳定下来。

回复 理宝20170520
(^ω^)  谢谢哈，管住嘴巴乐趣少了很多，尽量稳定下来。

我刚才称51.8，现在总是管不住嘴巴

回复 不要问我谁
我刚才称51.8，现在总是管不住嘴巴

吃到美味的开心情绪太真实了。去年夏天减肥我把甜饮每月控制到二三杯，今年夏天减肥连牛肉我个把月才吃二三次猪肉完全没吃，以后把不健康的甜饮跟高油脂丢掉重新找找别的美食。

回复 理宝20170520
2019年08月11日早晨49.25kg，不吃红肉真的会瘦，烧仙草红豆芋圆葡萄干花生碎综合奶茶也只喝了几杯。
[图片]

Great

楼主很厉害，一直坚持！佩服！3月底时，160高，55.6公斤，现在8月初，52.5公斤，感觉自己只瘦了5斤左右，距离目标49公斤还有距离啊！向你学习！！

回复 Daniella0616
Great

(^ω^)    么么哒

回复 爱吃柚子的小迷糊
楼主很厉害，一直坚持！佩服！3月底时，160高，55.6公斤，现在8月初，52.5公斤，感觉自己只瘦了5斤左右，距离目标49公斤还有距离啊！向你学习！！

握握爪，不放弃目标早晚会达成，你可以的。