该怎么控制体重啊

#怀上宝宝

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晚上穿睡衣站在称上一称，吗呀，58了，重了十一二斤了，想问下大家三个多月都增重多少啊？怎么才能让体重增加的不要这么快？

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小小小仙仙儿

控制饮食，动起来

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≧▽≦九月万岁≧▽≦

据说前三个月一斤不长，后面才有空间。我朋友三个月长了6斤，被医生训了。
我现在俩月还没长，不敢放开吃，生怕后期胎儿太大，晚上就吃点水果，实在饿就吃一块苏打饼干，顶天一块。不吃零食~

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我刚刚又爆吃了一次！我本来55，现在58，不过我是穿厚棉服称的，我的棉服估计有二三斤的样子，很重

暖萌女宝快快来

我孕前55，现在56.4，少吃多餐，适量运动吧。不过我怀大宝之前47、48，生的时候60，生完一直52～55

w1538046491117 | 备孕达人（大宝）

我从怀孕开始就有意识控制体重，前三个月医生都不建议体重有变化，我没变化。三个月到现在目前重了4斤多吧，他们都说重的还在后面。白天正常吃饭注意搭配，我一直都喜欢吃水果。现在也要控制下，怕后期糖高。夜里觉得饿了，也忍住，最多吃几个圣女果。总觉得体重巅峰还在后面。希望可以帮助到你

百日登上望烽火 | 备孕达人（大宝）

哇，三个月之前你是怎么吃下去的？虽然我没怎么有孕吐反应，但是三个月之前正常吃饭，只长了一两斤而已……

瑄儿酱

我现在马上四个半月，一共重了差不多一斤半不到两斤，前期要控制的，给后期留空间。我没有孕吐，而且我之前就瘦，控制起来谈不上难，但是真的会馋的难受。从怀孕开始就有意识的控糖，奶茶，咖啡巧克力，甜品，糖分高的水果全都戒了，一日三餐，多吃蔬菜和粗粮，量和没怀孕时候一样，绝对不吃夜宵，晚上饿了胃不舒服，就吃两块苏打饼干，三餐之间饿了就吃点水果或者酸奶，饭后稍微溜达溜达。