有孕期便秘的吗？有什么方法可以缓解便秘或者吃什么可以缓解，实在太难受了

#怀上宝宝

魏小雨

我孕四月，前段时间还挺好的，每天特别通畅，后来就三天没有便意，憋的难受想上上不出来，今天晚上可能太用力了阴道有点出血，给我吓得，怎么可以缓解便秘啊！有没有过来人给支个招呗！

讨论区

云卷云舒Yun | 备孕达人（大宝）

我都便秘快一个月了，因为便秘我都不怎么感觉饿。

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Young宝贝加油

我得卧床休息，运动少了消化不良，吃东西进去就填胃里，难受死，都搞得睡眠不好。便秘倒没有。

肉肉君520 | 备孕达人（大宝）

每天不超过五百步，血糖又比较高不能吃香蕉什么的通便，前一个月便秘大出血没办法用药现在只有多吃蔬菜，牛油果酸奶牛奶通便，保持两天一次最好一天一次。

q1461301425303 | 备孕达人（大宝）

多吃水果蔬菜吧，我一吃肉就便秘，水果多吃火龙果，柚子，葡萄容易通便！蔬菜多吃绿菜或者白菜，清淡点会好一点！

遇见aj

蜂蜜栓效果很好

w1543306791521 | 产后（大宝）恢复期

红心火龙果吃过一次有效，还有塞蜂蜜栓，淘宝有卖，不想买可以用棉签沾蜂蜜，自己抹，以前便秘试过几次有效，吃香蕉红薯感觉还行。然后就是，不要太用力！！！卡着拉不出来，可以弄几周纸巾折叠好，扣屁眼，自己实践吧

w1536705645919 | 产后（大宝）恢复期

吃红心火龙果见效了

q1545562094655

我是以前就经常便秘，孕期更容易，我每天晚上睡觉前吃一个香蕉喝一个酸奶，第二天早上就挺顺利的，养成习惯每天早上蹲厕所

爱咪爱豆 | 备孕达人（二宝）

试试吃煮玉米，我连续吃三根香蕉，酸奶，蜂蜜水都不好用，憋的难受，没有便意，热水坐浴有效果，可是离开热水又没想法了，吃了玉米就好了。

SyLviA1229

多运动运动～然后我觉得可以买点西梅汁和西梅干，那个果汁我喝完一会就去厕所了～

兔白胖 | 备孕达人（大宝）

喝养乐多我喝俩就拉肚子了

4四叶草4

梨水炖着吃连续三天我是好了

玛丽玛丽跳跳跳

你试试黄瓜和火龙果或者和梨一起吃呢。会有点拉肚子的

w1497261397521

吃益生菌

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