孕中期和孕后期一定要吃饱么

#怀上宝宝

平平安安.

我昨天查出来血糖高了一点，医生让我控制一下，饭少吃，水果少吃，我甜的东西也不吃的，夜宵不要吃。可是不吃我真的好饿，要紧么

讨论区

铭艾

很饿就多吃菜啊，，

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

、by”独舞 | 备孕中

可以吃粗粮饼干，我也是妊娠期血糖高，医生给我推荐了这种饼干，无糖燕麦也可以吃，还有什么黄瓜啊，西红柿啊

w1543306791521 | 产后（大宝）恢复期

吃点管饱，糖低的，给张表你参考

小树妹妹

饿几天就不饿啦

w1529797892749

医院有营养指导，60元。指导一下，5-7天血糖就可以恢复。以后照吃就行。饭要粗粮细粮混搭，水果不能吃甜的，并且，不同的人，有不同的控制克数。

静1221 | 产后（大宝）恢复期

多吃粗粮蔬菜瘦肉，少吃碳水类（米饭，面食），拒绝包括鲜榨果汁在内的一切饮料。

铁杆钢丝

我也是不敢吃太饱，又老是饿！真心不舒服！怕胎儿营养不良

蓝眼草

主食一定要吃。少食多餐，不能饿着，否则娃娃会偏小

鲜橙多子

你吃的东西不对。高蛋白的多吃，肉，奶，蛋；蔬菜，不会升糖。主食要吃升糖慢的，比如豆类，饱腹感也强饿得慢，少吃或不吃精米精面。如果你一定要吃饭饭里面加粗粮，也有粗粮面食。水果要控制，不甜的不一定糖分低比如冬枣火龙果，明显很甜的就更要控制了，比如葡萄吃颗把。要吃糖分低比如草莓蓝莓柚子这种好很多。吃的时候各种食物要混吃比单独吃主食升糖慢。不要吃糊状的东西升糖超级快比如小米粥，芝麻糊，玉米汁就和玉米完全两回事。严格控糖，甜食果汁不要碰，吃成品注意看成分，做菜不要给糖，蜂蜜等等。唉我先写这么多吧……
加两句，最好不要让自己饿因为饿会产生酮体，搞多了容易胎儿中毒。宵夜的话你可以吃蒸鸡蛋无糖酸奶无添加坚果或者苹果也还好。你血糖不是很高的话应该还好控制。控制血糖不是要你饿肚子，也不是叫你减肥，孕期绝对不能减肥，东西要吃对。平时多吃点肉晚上不会饿的快，吃不惯红肉多吃点鱼虾好消化的蛋白。
另外，需要运动。记住，不能饿，吃过了，就运动。这是最好的解决办法。如果你把我说的豆做到了，你也不用去医院挂号了，这种知识很易得的。

q1547256415519

艾玛，我就爱吃面食和葡萄，看样子得改改了，可是就想吃……我也胖了好多

历史搜索

在App中查看更多精彩

举报

猜你喜欢

历史搜索

在App中查看更多精彩

举报