姐妹们你们到了孕后期有没有多运动

#怀上宝宝

崽崽快来！

孕妈宝妈们你们有没有到孕期后面多运动这样是不是能让宝宝入盆，容易生产？

讨论区

wny0119

没到37周我是动都不敢动，家里人下楼都不敢让我走，只能在家里晃悠

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大大滴长脸 | 备孕达人（大宝）

昨天刚走了一万步……

paopaodzl

医生让36周开始每餐后休息半小时散步半小时，38周后每餐后休息半小时散步一小时。我现在已经感觉走路好累，肚子坠腰酸，到时候真不知道怎么散步。但是这样肯定是有助于顺产，而且后期坐姿也要注意，尽量坐直坐正腿分开，让宝宝胎位正一点。都是分娩课上医生说的

芭拿拿banana

没有，很少，几天才出去一次散步，入盆是宝宝自己来的，不是多走路就会入盆的，快生的时候孕妈脑部荷尔蒙会分泌一种叫松弛素的，有助胎儿入盆和分娩，最好是在怀孕最后一个月多爬楼梯和散步比较好，太早怕累着，也怕耻骨变宽不利于产后恢复。

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没有特意去锻炼，生活需要才出去

团团的嫲嫲

从三个月以后就每天出去走走，最近每天平均1w步左右，也习惯了没觉得很累

芹菜鱼猫咪

前段时间运动多了有点宫缩，趾骨疼，准备等两周37w足月了再开始疯狂的运动催生模式，宝宝34wb超已经5斤了，偏大10天，吓得我都不敢吃，现在这两周不动，怕早产

天赐良儿08

从来不运动，就是正常上班，每天坐在办公室的，第一胎阵痛六小时，二胎阵痛两小时，都是顺产

绿茶MMMMM | 产后（二宝）恢复期

我还在上班，有时间都会散步！多的话一万步，少的时候六七千步！

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