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各位有经验的孕妈们,不吃叶酸和维生素,可以从哪些天然食物中获取比较好呢?

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  • 我的小太阳821 | 产后(大宝)恢复期
    菠菜,猕猴桃,西柚,卷心菜,平菇,胡萝卜,冬瓜,好多好多菜和水果里面都含有天然叶酸

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  • 建议还是吃叶酸,食物蔬菜里的叶酸流失的比较多,吸收不了太多
  • baby〃天天 | 备孕中
    我也不敢吃叶酸,1号那天吃了,就有褐色分泌物,然后我停了就好了
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