找心理医生，或者自己看一些心理学的专业书，自助。

加油 为了宝宝 振作起来！你可以的

回复 糖果准妈妈
现在每天头疼，睡眠质量不好，睡不着觉，产科医生问我抑郁恢复的怎么样，我说调整过来了没敢说轻生的事情，但还是让我看看神内科…………还有每天一粒安定，我担心对宝宝有影响，不敢吃…

孕期随着激素水平的增高，应为之前有精神之类的问题，怀孕后你的精神方面的困扰会更加严重，建议去咨询专业精神医生，看孕期怎么合理用药。只要在安全单位都没事。还有每天都要有出去，看看风景，聊天。对自己都有改善

还是去看心理医生吧，不要有心理负担，医生比较专业。平时可以多做点开心的事情转移注意力，看看电影听听歌，或者看本好书，做点小手工什么的，希望你加油，和你的宝宝一起加油！

心理医生。。。。干预。听她排解你的情绪。