蛋白质
　　蛋白质是细胞得以形成的物质基础，是优化细胞质量，帮助细胞增殖的重要营养物质。蛋白质丰富的食物有鸡蛋、豆腐等。
　　碘
　　大脑的发育需要甲状腺素，而碘又是合成甲状腺素的重要物质，由此看来，碘也是跟宝宝智力发育有关的重要元素。海带可以补充碘。
　　铁
　　铁质是宝宝大脑发育的重要营养物质，是能量代谢的基础，是髓鞘以及神经递质形成的重要元素。当孩子缺铁的时候，会造成大脑发育迟缓，而且这种影响是不可逆转的。牛肉中的铁非常丰富。