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嘤嘤,觉得最近饿得有点快。

  • 早餐都是8点才吃,因为控糖,现在早餐是一个菜肉包+一个或两个鸡蛋+半个水果。然后到公司10点加餐一袋鲜奶+一个核桃+一包无糖饼干。今天吃了六个饺子+两个鸡蛋+半个水果!但其实九点就感觉有点饿了!

    中午还好,饭还是照样吃,只是米饭的量相对减少了。12点公司饭堂小半碗饭+菜肉,3点半左右加餐一个或两个核桃+一包无糖饼干。

    晚上基本也是公司饭堂解决,夜晚回家9点左右加餐一袋牛奶+水果。

    主要还是早餐总感觉吃不够呐……
    讨论区
  • 奶糖布丁 | 产后(大宝)恢复期
    我也是,吃完感觉没吃一样

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  • 你可以吃点粗粮,像芋艿番薯之类的,抗饿又无糖。
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