便秘怎么破请指教

#怀上宝宝

奥利奥111

有没有宝妈便秘，这几天大便很费劲，而且结不干净的感觉，有没有好办法呢
以前一天一次超级规律，超级痛快，现在一天不结都觉得肚子满满当当的，好烦人

讨论区

MMMilk | 备孕达人（大宝）

喝蜂蜜水柠檬水吃百香果火龙果香蕉

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

莫婆桑 | 备孕达人（大宝）

个人吃玉米有效

笨小逗 | 备孕达人（大宝）

早上起来先空腹喝温水，大口喝，然后空腹喝一杯蜂蜜水，小口喝，平时多吃水果蔬菜粗粮，晚饭后吃个红心火龙果。

遇见了彩虹

养乐多有效，可以试试

Moka_33

前几天我就这样3天没大便，后来我买了火龙果和香蕉，吃了就好了。

sandyisagirl

我吃坚果类，昨天吃了一小把松子，感觉有效，可以试试

左左10

孕迹好声音

我也是便秘、前几次大便的时候肛门都肿了、吃火龙果香蕉无花果都没啥用、药不敢吃、唉、今天我又4天没有排便了、看看晚上会不会有、关键有了还不能硬逼它出来、卡在那儿可难受了

q1519137538913

孕迹好声音

红薯有奇效

小静家的宝宝

3天没排，挤了点开塞露，立马排完，觉得吃什么都不行

浩浩的提款机

我试了好几样，益生菌，西梅汁，蜂蜜天天喝也还那样吧。食疗没啥效果，打算马上要尝试的有开塞露，蜂蜜栓。实在不行，就乳果糖，小麦纤维粉。

毛豆的豆丁

酸奶拌红心火龙果再放点橄榄油效果不错。如果严重可以吃点乳果糖。

w1463990246637 | 备孕达人（大宝）

日光的西梅汁，超级管用

w1499906751785

可以试试果畅～我之前便秘就喝这个，喝了五天改善了就停了

可可小猫在家睡觉

我吃的红心火龙果加牛奶有效果

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