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[运动减肥]

运动起来,身体好了宝宝自然来了!

 
楼主: 佩琦一家
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30946208 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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我是一枚89年的妇女(经常被90后这么叫),17年10月份从国外回来后专心备孕,期间觉得身体素质比较差,经常感冒,于是和老公一起去看了中医,因为我比较相信中医的综合调理性,最后也没查出来大问题。老中医挺好(享受国务院津贴的那种),建议我明年开春再要孩子(看中医的时间是冬腊月),还语重心长的对我说提高免疫力要靠锻炼,年轻人没必要总吃药,小病小灾就怕运动。
回去后,老公就陪我办了一张健身卡,于是就开启了我的运动之路。每天在跑步机上均速跑三十分钟,逐渐加大运动量,有时跑完后还在瑜伽教师或舞蹈教室跟老师练习1小时(健身房是综合性的那种,器械,瑜伽,舞蹈都可以参与)。果然在寒冬腊月期间居然没有感冒。个人觉得,运动可使自己得到全身放松,可以感知自己的身体,增加对身体的自信度。我深信,通过运动可以增加肺活量,提高氧气在身体内部的转化量,从而增加各项机能。
身体感觉好转了,于是在同事的介绍下下载了疯狂造人,跟着备孕大军开始了正式玩尿的历程。这时已经三月份了,一开始找不着排卵规律,plsz永远都是淡淡的,不过还是按照软件提示在排卵期安排了aa,期间还坚持吃叶酸,结果姨妈推迟了一个星期还是华丽丽的来了。好心塞,两次排卵都都没抓住,我只好收拾心情,再次出发。
我是一个善于总结的人,失败了必须在增加必要的保障措施,进入四月份后我增加了一项体温测量,据说从月经来到怀孕会出现三相体温,即月经降温而后生,排卵降温而后升,着床降温而后升。末次月经4.16后我还坚持喝黑豆浆,喝到经期第14-15天就停了(不要以为我月经来了这么多天,这是医生的算法)。第十四天(4.29)我去检测了卵泡,优势泡泡在右侧1.9*1.1,第二天去1.8*1.5,医生说快排了,于是我就在家增加测试纸的频率,第一次看到强阳是啥样,好兴奋,忍不住每3个小时测一次,终于在5.1号早上排掉了。早起五点多安排aa,够勤劳吧?
本打算月经推迟后测早孕,可是老公和我都安耐不住,就在10早上测了,结果出现了传说中的姨妈灰。好兴奋,老公却说没印,作为亲妈,凭我混迹造造的经验,我心里很有底,这就是有了。果然随后就慢慢加深了。感觉自己是幸运的,最后希望姐妹们都能心想事成。
切记!运动,运动,运动,重要的话说三遍!!!
这个月信心很大,
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101
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
接楼主好孕~
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102
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
接楼主健康好孕
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103
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接本月好孕,恭喜楼主
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三级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也开始跑步
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105
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜!祝你一切順利!
請傳我本月宮內健康好孕
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106
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜你,接好孕
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107
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
恭喜楼主,我也要加强运动才行,接宫内好孕
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1cu
108
十级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 佩琦一家
额   我家老公不运动,人家自称年轻小伙子,总体来说我的身体素质弱一些。
我老公老是觉得我上班那么累了还要回来做运动!!!反正没见过他动!
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109
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜哦!
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110
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接楼主强大好孕
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佩琦一家 (楼主)
111
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 1cu
我老公老是觉得我上班那么累了还要回来做运动!!!反正没见过他动!
大家都以为本身累了,运动会更累,其实运动会让你活动全身紧张的肌肉,运动完有种全身畅快的感觉。试一试就知道了!
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112
十二级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜!接好孕!希望宝宝已在腹中
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113
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
菩萨保佑,接好孕
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114
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜,接你好孕
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115
好孕鹿
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
祝你好孕好运连连!接你好孕好运,我期待今年的9~12月有一次健康好孕就好!保持好心情哈!
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116
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
想问一下楼主,排卵期行房完你还去健身房吗?我担心去健身房运动,影响受精卵着床
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117
孕迹好声音 传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜呀
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118
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜!接宫内好孕!
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119
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
接宫内好孕!
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120
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
接本月宫内好孕!
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