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请问便秘有什么好的解决办法？？

看2541 |回7|收藏

#宝宝生病

播星人08H1tt

如题，便秘严重，二三天都上不了厕所，有什么办法？

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看2541 |回7|收藏

本宫不死尔等终究是妃

我每天早上起来洗漱后第一件事喝一杯温开水，从来没有便秘过。

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看2541 |回7|收藏

w1459920445159

每天吃红心火龙果一个，规律了以后每天半个。或者小麦纤维素医院有开，偶尔加乳果糖医院有开。作为资深便秘，自从火龙果后，没有超过两天，而且从不费劲。

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嘟嘟宝宝熊

蜂蜜栓，好用！

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pp叶宝贝 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音传好孕

多吃青菜，早上起来喝杯温开水，在固定时间段培养上厕所的习惯。早好是早上8点左右，清除宿便，排毒

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兔子喵喵

多喝水吃水果吃芝麻粉上火的东西少吃每天还要多走路

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贰猴 | 备孕达人（二宝）

我也是每天早上起来就喝温开水，好像吃百香果也有效，每天一次或者两次排便

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